Mindfulness e auto-aceitação
Na tradição budista, a atenção e as práticas de conscientização levam a nos conhecer muito bem. Ao mesmo tempo, essa autoconsciência pode levar a nos aceitar incondicionalmente, assim como somos. No budismo tibetano, a tradição em que eu pratico, isso é chamado de "maitri". Maitri, pronunciado como "minha árvore", é muitas vezes traduzido como "amabilidade" […]