Hatha Yoga, hábitos do corpo e hábitos da mente
A ioga, como disciplina geral, é incrivelmente rica e diversificada. Essa complexidade tende a ficar um pouco perdida em praticantes ocidentais, com foco principalmente em Hatha Yoga como prática física de corpo e respiração. Hatha é, de fato, apenas uma disciplina inicial, embora esteja no centro da transformação psicológica que é o verdadeiro tecido de […]