Você ainda é uma bagunça ansiosa?
Alguns anos atrás, fui a um retiro espiritual de duas semanas no Arizona liderado por Carolyn Conger, uma psicóloga e uma das pessoas mais sábias que já conheci. A experiência incluiu um retiro solo no deserto, onde passamos dois dias de jejum e praticamos o silêncio total. Em preparação, praticamos várias meditações diferentes, a energia […]