Mundo da Psicologia

Articles of terapia

Como evitar ser apanhado em um culto alegado

Um novo podcast revela os perigos de seguir cegamente líderes carismáticos. Fonte: Chris Hakkens, Bob Dylan, 23 de junho de 1978, CC BY-SA 2.0 “Você vai ter que servir alguém”, cantou Bob Dylan em 1979, uma verdade que não perdeu nada de sua potência nos 40 anos seguintes. Quem você escolhe servir, no entanto, pode […]

Apesar do que você pode pensar … CBD não é erva daninha

O CBD pode ajudar a melhorar seu sono, saúde e desempenho Fonte: Depósito Fotos Eu quero entrar e abordar um tópico que parece estar causando alguma confusão: se você usar o suplemento CBD, você não está consumindo “pot”. Eu escrevi antes sobre os benefícios potenciais do CBD para o sono e a saúde. Eu não […]

“Eu quero me livrar da minha raiva”

O que é preciso para ajudar um paciente a aceitar a raiva? Na semana passada, e muitas vezes ao longo dos anos, um paciente pergunta: “Por favor, ajude-me a me livrar da minha raiva. Eu quero me livrar da minha raiva. Enquanto ninguém fica feliz em ouvir de mim que não há “se livrar” da […]

Minha Década Com o Cavaleiro das Trevas

Corpo, cérebro, Bruce e eu – 10 anos depois de “Becoming Batman”. Meu ponto de inflexão chegou em uma tarde de sexta-feira no outono de 2006. Eu estava no meu escritório da universidade trabalhando em uma bolsa. Eu olhei pela janela que tinha uma bela vista do campus. Uma águia careca circulava no alto. Bonita […]

Esmagando concreto com Tatiana Shmaylyuk de Jinjer

A vocalista da banda metalcore ucraniana enfrenta o desespero. “Dê um passo à frente e conheça um novo nascer do sol Um covarde está tremendo por dentro Hoje eu serei um amigo meu Quem engole o sofrimento com um sorriso ” – De “Peixes” por Jinjer Adoro entrevistar pessoas cujas histórias pessoais têm um arco […]

Que tipo de livros os narcisistas evitam?

É importante identificar o narcisista bem na sua frente. Fonte: © Donna Barstow – Todos os direitos reservados Meu último desenho foi: Como ter certeza de que ele não é apenas um caso de uma noite. Narciso era o famoso homem mítico que se apaixonou por si mesmo quando viu seu reflexo em uma poça […]

E se você pudesse refazer uma cena em sua vida?

Talvez você possa. Veja como retroceder momentos para ser um melhor você. Fonte: shutterstock Meu filho de 9 anos me disse há alguns dias: “Às vezes não gosto do jeito que respondo quando estou chateado. Vamos praticar respostas diferentes. ”Se nos encontrarmos ou nossos filhos reagirem de maneira desamorosa ou desconectada ou agir de maneira […]

Compaixão por Pessoas com Transtornos da Personalidade

A conscientização da personalidade deve nos ajudar a ser mais efetivos, não mais críticos. Nesta série de blogs e em meus livros, meu objetivo é informar as pessoas sobre cinco tipos de personalidades que podem ser difíceis e às vezes perigosas de se lidar. Minha esperança é que, ao fornecer consciência de personalidade, as pessoas […]

Uma técnica simples para acalmar sua mente ansiosa em 20 minutos

O alívio da ansiedade não precisa ser complicado. “Você deve se sentar em meditação por 20 minutos todos os dias – a menos que você esteja muito ocupado; então você deve sentar por uma hora. ”- Dr. Sukhraj Dhillon Fonte: Philipe Cavalcante / unsplash Recentemente recebi um email de um estudante universitário que está lutando […]

Tendem e se tornam amigos

Preparar alimentos com amigos pode ajudar a aliviar o estresse. Fonte: Foto de Hian Oliveira no Unsplash Enquanto o modelo de Selye dominou os conceitos de resposta ao estresse, Shelley Taylor e seu grupo de pesquisa postulam um modelo de resposta ao estresse feminino que eles chamam de Tend e Befriend. Este modelo acrescenta uma […]
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