Quando a relação sexual é dolorosa, ela pode ser devastadora para um relacionamento. A dor crônica pode ser um gatilho para evitar situações que podem levar ao sexo, como beijar, tocar ou mesmo ir à cama ao mesmo tempo. Como um terapeuta de sexo certificado e um conselheiro de casamento, eu ajudo os casais a negociar como lidar com problemas de dor em seus relacionamentos para que todos entendam como lidar com a dor e o que o plano é manter a intimidade viva no relacionamento.
Item de ação 1. Negociar um plano
Ter um plano para lidar com o problema é a coisa mais inteligente que um casal pode fazer. Quando o sexo dói obter um diagnóstico adequado e mesmo uma segunda ou terceira opinião é muito importante. Compreenda sua condição; Poderia ser Dispareunia, Vulvodinia, Vestibulite ou outro transtorno da dor. Entendendo o que o problema é avançar, quais soluções estão disponíveis.
Uma vez que o diagnóstico é feito, você e seu parceiro precisam construir um plano de como lidar com a intimidade. Evitar o assunto só contribuirá para o dano, de modo que um plano claro seja o melhor caminho. Um plano claro pode soar assim … "Concordamos que, duas vezes por semana, faremos tempo para a intimidade. Durante este tempo, queremos beijar, tocar, massagear, tomar banho e ter estimulação manual oral e genital um no outro. Faremos esforços para comunicar o que se sente bem e o que dói como uma forma de saber o que fazer é prazeroso ".
Item de ação 2. Planejar o tempo para falar sobre os sentimentos
Quando o sexo é doloroso, as pessoas precisam sentir que o tempo é feito para discutir esses sentimentos. Não falar sobre o que está acontecendo leva a decepções, feridas e raiva, tudo o que pode contribuir para uma quebra no relacionamento. Obtenha algum aconselhamento, terapia de casal preferível com um terapeuta sexual certificado que seja habilidoso no sexo doloroso e os problemas que ele causa nos relacionamentos. Fale sobre manter a intimidade importante no relacionamento, mesmo que a relação sexual esteja fora da mesa. Comunique que agradar o seu parceiro é uma prioridade para você e você quer vê-los satisfeitos de maneiras diferentes da relação sexual.
Item de ação 3. Quando é Sex Good
Muitas vezes, quando a dor está associada ao sexo, a atividade sexual prazerosa se sente como um conceito estrangeiro. Certifique-se de pensar em exceções à norma ou às horas em que o sexo ou o amor se sentiram bem. Pode ser que o sexo machuque o tempo todo e, em caso afirmativo, tome nota de quando o amor foi prazeroso, como se beijar se sente bem ou eu gosto quando ele me esfrega as costas e as minhas coxas, eu gosto quando nos abraçamos ou dançamos juntos. Certifique-se de que você pode listar pelo menos 10 coisas que você gosta sobre a intimidade que pode ser usada quando vocês são sexuais juntos.
Item de ação 4. Educar-se sobre lubrificação e brinquedos sexuais
Se o sexo é doloroso e você deseja manter a intimidade viva, então você precisa trazer algumas idéias alternativas. Em primeiro lugar, a lubrificação pode ser extremamente útil para reduzir os órgãos genitais e não adicionar problemas que podem ser causados por secura, incluindo irritação e rasgamento. Encontre marcas que sejam naturais ou use ingredientes naturais para criar seus próprios lubrificantes. Em seguida, tente experimentar alguns brinquedos sexuais. O uso de um vibrador pode ser muito benéfico ao continuar sendo sexual em conjunto e ainda ser orgásmico um com o outro. Muitos brinquedos sexuais não são feitos para uso interno, então encontrar itens que podem ser usados no exterior da vagina podem ser um alívio para a sua experiência de fazer amor. Além disso, identifique brinquedos que podem ser usados nele, como uma manga de masturbação que você pode usar com ele. Pense em termos de encontrar soluções e tentar encontrar formas de ser sexual que evite a dor e contribua para o prazer e a diversão.
Item de ação 5. Continue tentando
Independentemente do seu diagnóstico médico, você nunca quer desistir completamente da idéia de ter relações sexuais. Você deve conversar com seu parceiro sobre a idéia de "tentar sexo" de vez em quando (mensalmente, trimestralmente) e configurar condições que possam contribuir para que ele seja bem-sucedido. Essas condições podem incluir o uso de lubrificação liberal, ter uma mulher em posição superior para que ela possa controlar as coisas, certificando-se de que tudo esteja relaxado (sem filhos em casa, ect), ter o relacionamento um bom lugar, usar medicamentos para aliviar a dor, usando um vibrador para a estimulação do clitóris, enquanto simultaneamente penetrando para ver se é distrair da dor e, finalmente, falar sobre sentimentos que ainda podem ser uma barreira para o bom sexo no relacionamento.
Quando o sexo machuca, pode ser devastador para um relacionamento. Tomar o controle do problema pode ajudar o casal a sofrer significativamente menos e entender como lidar com o problema da dor pode ajudar o casal a estabelecer sua relação com o sucesso. Entre em contato diretamente com recursos e idéias através do meu site em www.OnlineCouch.com
