É fácil começar coisas novas, não é? Quer se trate de uma nova dieta, um novo programa de exercícios, um novo hobby, um novo emprego ou mesmo um novo relacionamento, começar com isso é fácil. A parte complicada é mantê-lo em andamento. Não é que começamos com a intenção de desistir mais tarde. Pelo contrário, muitas vezes começamos com um entusiasmo zeloso que limita o fanático. Mas, muitas vezes, vemos que o entusiasmo começa a desvanecer-se à medida que nos encontramos com os obstáculos, pois ficamos preguiçosos, aborrecidos ou mais interessados em outra coisa. Como Homer diz a Bart em um dos meus episódios favoritos dos Simpson: "Se algo é difícil de aprender filho, não vale a pena fazer isso". Embora essa seja, sem dúvida, uma maneira de abordar a vida, não parece ser a mais hábil modo de vida.
Como cliché que possa parecer, em geral, as coisas da vida que são realmente valiosas, preciosas e importantes, levam tempo e paciência para aprender. Como eles diziam: "Se fosse fácil, todos estariam fazendo isso". E nada poderia estar mais próximo da verdade quando se trata de meditação. Não se trata de algum tipo de programa de auto-aperfeiçoamento rápido. Trata-se de uma mudança fundamental na forma como você se relaciona com seus pensamentos e sentimentos. Embora isso possa soar um pouco esmagador, é feito repetindo o exercício pouco e muitas vezes. Treinando a mente dessa maneira, formamos um senso de consciência muito estável que começa a filtrar até o resto da nossa vida. E quanto mais freqüentemente você pratica estar ciente, mais benéfica será a meditação.
Se você tomar o tempo para esclarecer os princípios da meditação, para entender o caminho certo para se aproximar da técnica e para apreciar o potencial que tem para transformar a sua vida, então você não terá nenhum problema para mantê-lo. Se você está desobstruído em sua motivação, sabendo por que você está fazendo o que está fazendo, então você nunca terá nenhum problema em se sentar a cada dia por dez minutos curtos. E a beleza de tirar dez minutos por dia é que isso lhe proporciona a oportunidade de se sentar e refletir antecipadamente sobre o que é essa motivação. Claramente, quanto maior e mais altruísta a intenção, mais fácil é continuar sem importar quais obstáculos você possa encontrar ao longo do caminho.
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