Eu ainda me lembro quando tinha 16 anos e minha melhor amiga me deixou por outra garota, porque eu não era "profundo" o suficiente para ela. Esta menina era minha alma gêmea, e quando ela me rejeitou por outro melhor amigo (que eu imaginava ser muito mais interessante e complexo do que eu), a lesão e a perda eram imensas.
Eu me senti devastada, minha confiança esmagada. É um grande alívio ser crescido, ter uma série de amigos próximos em vez de um melhor amigo e, o mais importante, não aceitar rejeição tão pessoalmente. Ou, pelo menos, estar trabalhando duro para não tomar isso pessoalmente.
Quando tomamos a rejeição como prova de nossas insuficiências, é difícil nos permitir arriscar ser verdadeiramente visto de novo. Como podemos nos abrir para outra pessoa se temermos que ele ou ela descobrirá o que estamos tentando desesperadamente esconder – que somos estúpidos, chatos, incompetentes, carentes ou, de alguma forma, profundamente inadequados?
Obviamente, não cumpriremos os padrões de muitas pessoas ou ganhamos seu carinho, respeito ou aprovação. E daí?
O problema surge quando a vergonha entra e não podemos visualizar nossas falhas, limitações e vulnerabilidades de uma maneira paciente, auto-amorosa. O medo de rejeição torna-se compreensivelmente intenso quando se baseia em nossa própria crença de que somos menores do que outros – ou menos do que a imagem que nos sentimos compelidos a projetar.
A rejeição é uma rota rápida de volta à infância vergonha. Não é só que você foi a uma festa e ninguém fez um esforço para falar com você. É que você é essencialmente chato e indesejável e, portanto, é e assim será sempre.
Se você se envolver neste tipo de pensamento global, você pode evitar a intimidade inteiramente, nunca realmente se deixando ver ou conhecer. Ou você pode rejeitar defensivamente pessoas ou situações porque teme que, uma vez que você seja visto por quem você realmente é, você será considerado indigno e indigno.
Você pode até acreditar que a pessoa que faz a rejeição é automaticamente superior à pessoa que é rejeitada. Os relacionamentos não são um tipo de competição bizarra em que a pessoa que sai primeiro, se recusa a anexar, ou sofre menos é proclamada vencedora. O rejeição pode revelar tanto e muitas vezes mais sobre as inseguranças e os receios da pessoa que está rejeitando.
Todos nós podemos desejar armaduras (ou pelo menos um terno molhado) para proteger-nos dos sentimentos de vergonha, auto-aversão, depressão, ansiedade e raiva que a rejeição pode evocar. Nenhum de nós é imune à dor da rejeição, mas quanto mais crescemos na maturidade e auto-estima, menos provável é que tomemos isso como pessoalmente.
Quando reconhecemos que a rejeição não é uma acusação de nosso ser, mas uma experiência que devemos enfrentar de novo e de novo se nos colocarmos lá fora, a rejeição torna-se mais fácil de suportar.
A única maneira segura de evitar a rejeição é sentar mudo em uma esquina e não correr riscos. Se optarmos por viver com coragem, experimentaremos a rejeição e sobreviveremos para mostrar mais.
