Texting, Texting 123 Part Three

Agradecimentos importantes a Donna Moss, MA, LCSW-R para este blog convidado sobre texting adolescente e angústia dos pais.

Para saber mais, visite: www.donnacmoss.com.

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Esta é a peça final de uma série de três partes sobre o aumento de adolescentes saudáveis ​​em uma época de mensagens de texto e distração sem fim. Concluímos a série com um olhar para os adolescentes do ponto de vista dos pais.

• Carol Gilligan's 'In a Different Voice' Revisited: Sobre gênero e moralidade
• Vida e morte em preto e branco
• Homens, TLC, Love e '57 Chevys
• Plotting a Murder is No Mystery (para PD James)
• Praticando Amizade

É uma rua de dois sentidos.

Meus clientes adolescentes reclamam da microgestionagem de seus pais simplesmente porque podem. Eu costumava sair na rua depois da escola, andar de bicicleta na loja de doces, geralmente roubar uma Charleston Chew, e depois voltar para casa e jogar tênis na rua até que minha mãe que trabalhou chamasse de "jantar" ou o sol caiu.

Não temos telefones celulares, é claro. Estávamos a salvo. Não ouvimos falar de molesters, abduções ou predadores de crianças. Não significa que não houve nenhum; Nós simplesmente não assistimos nem acessamos esse tipo de notícias. Certamente sentiu-se como um tempo mais inocente.

• Não escolha um major: escolha as habilidades que deseja
• A pobreza da infância tem impactos prejudiciais na estrutura do cérebro
• Atração fatal no paraíso
• Declínio da resiliência dos alunos: um problema grave para faculdades
• Atenção: o orgulho parental torna-se perigoso

Dependência dos Pais:

Você sabia que muitas crianças textos seus pais o dia todo na escola? Pode variar de qualquer coisa de: (pai para filho) onde você está? O que você está fazendo? Quem está com você? Você fez sua lição de casa? Você almoçou? Você está bem? Para, (criança para pai): você pode trazer o meu almoço, você pode trazer o meu dever de casa, você pode trazer meus tênis, Alex era mau para mim no almoço.

No primeiro caso, o que você acha que faz para a habilidade de um adolescente de obter independência e aprender as conseqüências e os prazos? No segundo caso, dá uma ampla vantagem às crianças com as mães e os pais de ficar em casa. E, esse tipo de "helicoptering" é realmente bom para uma criança?

Se um adolescente está lutando com auto-estima, enviar mensagens de texto para sua mãe ou seu pai o dia todo não vai criar confiança, tanto quanto os pais podem tentar justificá-lo (Johnny precisa desse impulso extra de mim e só eu).

Bom parentalidade = distância saudável: com todo o drama não parecido, os adultos geralmente são atraídos para a vida de nossos filhos – às vezes demais. Se os pais tiverem limites ruins, as mensagens de texto apenas pioram. Eles literalmente não conseguem evitar a comunicação de ad-nauseum ao longo do dia. Algumas escolas que conheci ficaram tão cansadas que mudaram sua política para permitir a eletrônica na escola, desde que sejam usadas apenas para o trabalho escolar. Tente monitorar isso.

• Sammi era uma menina de 14 anos com A's reta, mas foi encaminhada para terapia de auto-lesão ou "corte". Ao diminuir o comportamento através da terapia e DBT, ela aprendeu a auto-regular suas emoções intoleráveis. Digite mamãe, uma mãe de 40 anos em casa com depressão clínica e ansiedade, que agora começou a fazer mensagens de texto durante todo o dia escolar perguntando se ela estava cortando. O garoto ficou tão furioso com a mãe dela que teve outro colapso. Em terapia, a mãe quebrou e disse que era ela que sentia fora de controle com sua depressão e ansiedade não tratadas e ela concordou em obter ajuda. Isso liberou seu filho para ter um dia escolar normal.

Identidade, Mídia Social e Texting:

A adolescência é o momento da formação da identidade. Conhecemos isso pelo trabalho de Erikson sobre o desenvolvimento. Enquanto as mensagens de texto, o Facebook e outros são atraentes, são muitas vezes relacionados com outra pessoa – ou muitas pessoas. Para algumas dessas interações, empurre-os para aprender mais sobre si mesmos e sobre o mundo. Mas, para a maioria, as mensagens de texto e as mídias sociais são um substituto fraco para desenvolver uma vantagem criativa ou um senso de maravilha. Se o adolescente comum está conectado de forma contínua, como ela deve entrar em contato com seu núcleo criativo, curioso, brincalhão ou motivado?

• A adolescência é uma época de formação de identidade.

• Você tem que passar algum tempo consigo mesmo para descobrir algo sobre você.

• Podemos ser extrovertidos o tempo todo?

Tédio, sono e motivação:

O indutor da iniciativa número um e o indutor da depressão são o tédio. Se eu tiver dois filhos em terapia do mesmo plano de fundo, escola, problemas, etc., adivinhe qual deles irá melhorar.

Você entendeu; Aquele que tem uma paixão por algo – Qualquer coisa.

Muitas vezes eu disse a eles que não me importo com o que é e eu quero dizer. Bowling, star-gazing, programação, poesia, go-cart-racing, você o nomeia. Mas quando pergunto a um adolescente quais são seus interesses e ela olha fixamente, (ainda mais inexpressiva do que o normal) e não diz nada, então eu sei que estamos com problemas.

O outro fator importante na produtividade dos adolescentes é o problema do sono.

Aqui está o que eu ouvi nas minhas avaliações uma e outra vez: volte para casa da escola, tire uma soneca; Jante, assista TV, texto / IM / computador, lição de casa até 1-2 horas. O alarme sai das 6h porque os pais realmente precisam trabalhar para ajudá-lo. Não consigo me levantar. Tarde para a escola (novamente), pegue uma passagem atrasada, desaprove as tarefas domésticas. E este é um aluno que é perfeitamente capaz de fazer o trabalho.

Qual é o próximo? Eles reclamam de sentir-se deprimidos e ansiosos na maioria das vezes, fora de controle, TOC, anoréxicos. E, como eles geralmente auto-calmar esse tipo de pressão?

Você está certo novamente, mais mensagens de texto e indo para a cama tarde, além de bebidas energéticas.

Acabamos de descrever um ciclo vicioso de fadiga mental auto-induzida. Com algumas crianças, eles começam a adicionar café ao redor da 9 ª série – ainda mais um fator no aumento da ansiedade.

Obras de terapia:

O sono e o aborrecimento são tópicos maravilhosos para a terapia, porque eles são tão facilmente REMEDIDOS! A psico-educação deve ser incluída nessas sessões, pois, em muitos casos, os adolescentes simplesmente não sabem sobre higiene do sono, comida, dieta, exercício, medicação, meditação, educação sexual e o poder de escolha.

Está certo. Não assuma que eles sabem.

Uma vez eu tinha um paciente chamado Jenny, que era um jovem atraente de 16 anos que dormia, mas ainda a chamava de "Mãe" da mãe, sugava o polegar e não sabia sobre DST. Isso demonstra o enigma adolescente / adulto. Parecem adultos, mas não são!

Olha, a maioria dos adolescentes realmente não quer ouvir os pais. Isso foi comum para nós como crianças e é comum hoje. Os adolescentes não podem admitir a si mesmos, que são dependentes de seus amigos. Então, eles nos escrevem, mas vão ouvir outro adolescente ou às vezes, para um terapeuta. Isso ainda ajuda a conversar com seus filhos sobre problemas como sono e dieta, mas esteja ciente de se começar a rolar os olhos. Ele leva uma aldeia.

Mostrando Textos em Terapia:

Muitas vezes, as pessoas vão trazer um texto ou um e-mail para falar sobre terapia. Não acho nada de errado com isso, no entanto, se o paciente pode resumir em suas próprias palavras, seus mundos são mais úteis.

Em vez de, deixe-me mostrar o que meu namorado louco disse na noite passada, pergunto, você pode me dizer? Isso permite ao paciente PROCESSAR o que eles já conhecem e adquirir habilidades para ouvir por si mesmos o que está faltando no idioma do texto. Normalmente, depois de ler algo textualmente do texto, eu pedirei ao adolescente o que ele / ela pensa que é tudo e eles vão dizer, pensei que isso significava isso, mas agora não tenho certeza. Não há contexto.

As horas podem ter passado por textos, sem qualquer explicação sobre o que aconteceu, se for o caso, no ínterim. Como o receptor, o silêncio pode ser mortal. Perdidos sem sugestões ou explicações, as crianças irão para extremos de hipóteses e podem perder um dia de trabalho escolar para este vasto campo de preocupação, ruminação e déficit de atenção.

Como você pode ensinar a atenção de "deixá-lo ir" se você estiver preso com uma pergunta sem resposta o dia todo? Pior ainda, crianças com depressão combinadas com um controle de impulso fraco fará algo irrevogavelmente estúpido, como atacar pais, professores ou outras crianças se tiverem a chance de morar o dia todo.

• Abby veio à terapia com 6 páginas de textos impressos entre ela e seu namorado. Coloquei meus óculos de leitura e comecei. Não só eu não fazia sentido, era incoerente e agitado para dizer o mínimo. Pedi-lhe para explicar. Brian tinha quebrado com ela e ela estava destituída. Ela tentou e tentou reverter a separação por texto, mas isso provocou sua raiva. Quando ela o viu, ela disse: "Por que você me rejeitou de uma maneira tão estúpida?" Ele disse: "Eu nunca terminei antes." Então, você vê, sem a experiência, como eles conseguem a experiência? Na terapia, praticamos como expressar sentimentos abertamente e honestamente e Abby começou a sentir-se aliviada.

Tome a mensagem de casa:

É uma distração e minar uma criança para estar em contato constante, e os pais devem ter outras estratégias para manter as abas. Todos nós fizemos isso com um check-in de manhã e de noite de nossos pais – e não um check-in durante todo o dia. Uma e outra vez, o imediatismo do texto prejudica a autonomia e o "desenvolvimento normal" para os adolescentes. Além disso, os conselhos óbvios de autocuidado podem percorrer um longo caminho. Cortar cochilos, café e TV tardia. Seu filho pode simplesmente se sentir atualizado.

Não é que os computadores sejam o inimigo; dificilmente. Mas os relacionamentos baseados exclusivamente em linha pagarão um preço elevado, se não um irrevogável. Embora seja quase impossível restringir o seu adolescente, talvez um experimento que os limite possa estar em ordem.

Você pode se surpreender com o quanto o trabalho é feito.

E, quanto mais feliz ele ou ela será.

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Guest Blogger: Donna Moss, MA, a LCSW-R é uma terapeuta especialista em adolescentes na área de Nova York que escreveu artigos para a Internet e em muitos tópicos em saúde mental.

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