Parte 1
Todos os pais se desesperaram da noite da criança, acordando , não importa onde a criança dorme e não importa as circunstâncias que cercam o desespero. Embora exista um grande desacordo sobre se os bebês devem poder dormir durante a noite, a expectativa de que as crianças que podem e devem dormir durante a noite sem pais de aquecedores é geralmente bem aceita – com esta expectativa sendo o que é apresentado como o resultado "saudável" por muitos profissionais da saúde. Pesquisas recentes, no entanto, mostram o quão incorreto é essa expectativa, pois a ciência nos diz que é normal que as crianças se levantem de noite no segundo ano. Assim, para entender as crianças e o que elas precisam durante os cuidados noturnos, precisamos ser sensíveis ao "porquê" de suas necessidades, habilidades e experiências, e procurar "o que" impulsiona os comportamentos.
As mesmas preocupações são importantes na hora de dormir. Saber por que uma criança é resistente a ir à cama ou improvável que permaneça na cama quando acordam à noite é a chave para ajudar as crianças e os pais a criar um ambiente de sono saudável e feliz. Aqui, oferecemos algumas informações sobre o porquê e o que é a infância e, em seguida, algumas sugestões práticas sobre como ajudar as crianças e seus pais a dormir.
Toddler Sleep Around the World
Uma das principais preocupações que os pais levantam, especialmente em muitas culturas ocidentais, é que a criança é o momento em que a independência deve ser aprendida e a capacidade de resposta dos pais pode dificultar esse desenvolvimento. Primeiro, asseguremos que os benefícios da capacidade de resposta ao seu filho não terminem na infância, mas sim que a capacidade de resposta ao sofrimento permanece fundamental para garantir o apego e resultados sociais e emocionais positivos para as crianças (para uma revisão, ver Grusec, 2011).
Se você tem compartilhado a cama ou co-dormindo, muitas vezes os pais preocupam-se de que continuar essa prática na infância conduzirá a resultados negativos para a criança. Isto é perpetuado por auto-proclamados "especialistas" que assustam os pais em acreditar que devem tomar uma linha dura. Mas isso é suportado? Em todo o mundo, as crianças geralmente dormem com seus pais, e não apenas por necessidade . Em Bali, as crianças dormem regularmente com suas mães até os 3 anos de idade (Diener, 2000). As crianças maias também compartilham a cama de suas mães e freqüentemente alimentam durante toda a noite até 2-3 anos de idade (Morelli et al., 1992). Entre os Ifaluk das crianças do Pacífico Sul dormem ao lado de seus pais até cerca de 3 anos de idade (Le, 2000). No Japão, os membros da família tradicionalmente dormem na mesma sala, com muitas crianças compartilhando a cama de seus pais (Fukumizu et al., 2005). Na Suécia, aproximadamente metade das crianças com idades entre os 4 e os 5 anos comparecem com seus pais pelo menos uma parte do tempo (Welles-Nystrom, 2005). No Japão, as crianças costumam dormir com algum adulto (por exemplo, avó) até a adolescência.
Mesmo na América do Norte, os resultados a longo prazo associados ao compartilhamento de cama fora da infância sustentam o desenvolvimento normal e saudável (Barajas, Martin, Brooks-Gunn e Hale, 2011). Notavelmente, aos 5 anos não houve problemas cognitivos ou comportamentais associados ao compartilhamento de cama entre as idades de 1 e 3 em uma amostra dos EUA de famílias de baixa renda. Ser receptivo ou mesmo compartilhar não irá inibir e provavelmente promover a independência ou o crescimento emocional do seu filho . Independentemente dos seus arranjos de sono, as seções a seguir devem ajudá-lo a navegar o sono da criança e ajudá-lo a encontrar soluções para os problemas de sono que você possa encontrar.
Conhecendo seu bebê
Crianças pequenas são muitas vezes incompreendidas à medida que tentam atender suas próprias necessidades e as necessidades e expectativas da família e da sociedade. Toddlerhood é um momento de mudança emocional, biológica e social, uma vez que a transição da infância para um novo nível de independência e crescimento ocorre . Um tempo correspondente apenas pela adolescência em um nível de mudanças de desenvolvimento desafiadoras para o seu filho e os desafios necessários para a criação de filhos para os pais.
Por que o sono pode ser difícil: para as crianças, a energia abunda. Toddlers quer "fazer isso" a si mesmos; Eles adoram mostrar-lhe, dizer-lhe, dirigi-lo e perguntar-lhe; e acima de tudo, eles adoram sua empresa. Então, por que uma criança gostaria de se afastar da excitação de estar com você para dormir? Bem, eles muitas vezes não! Assim, eles não fazem ou mantêm essa transição sem suporte e orientação. É completamente normal que as crianças acordem durante a noite. ; Eles acordam e podem chegar ao ursinho, ou algo reconfortante com cheiros de mãe; Toddlers podem chamar; denominado "sinalização". Algumas crianças assinalam uma vez por semana, outras, uma vez por noite, ou várias vezes por noite, ou algumas não. (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley, et al., 2012).
A Waking Toddler é uma preocupação comum para os pais, com pesquisas que mostram que mais de metade das crianças com mais de um estão acordando regularmente (Scher, 2001) e pelo menos um terço de todos os pais de crianças relatam ter um "problema significativo" com o sono de seus filhos (Armstrong, Quinn, & Dadds, 1994). Então, preocupar-se ou estar preocupado com o sono de seus bebês não é incomum. No entanto, assim como na infância, orientá-los para a colonização e proporcionar conforto à noite podem ajudá-los a voltar a dormir sem conseqüências negativas . Não responder podem deixar as crianças ansiosas ou inseguras. O mais importante para lembrar, uma criança que acorda NÃO está sendo impertinente; Eles estão tentando comunicar algo com seu comportamento. Muitos pais respondem ao despertar das crianças com disciplina (Armstrong et al., 1994) – não há indícios de que isso seja útil na promoção do sono ou desenvolvimento positivo.
Certamente, às vezes é "no código", mas com bondade gentil e uma sensação de que alguém está lá para eles, as crianças podem encontrar o sono.
Parte 2
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Co-autores da série
Tracy Cassels, Universidade da Colúmbia Britânica, www.evolutionaryparenting.com
Sarah Ockwell-Smith, babycalming.com
Wendy Middlemiss, Universidade do Norte do Texas
John Hoffman, uncommonjohn.wordpress.com
Kathleen Kendall-Tackett, Texas Tech University, http://www.uppitysciencechick.com/sleep.html
Helen Stevens, Espaço de sono seguro
James McKenna, Laboratório de sono comportamental mãe-bebê, Universidade de Notre Dame, www.cosleeping.nd.edu
Referências
Alfano, CA, Ginsberg, GS, & Kingergy, JN (2007). Problemas relacionados ao sono entre crianças e adolescentes com transtornos de ansiedade. Jornal da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, 46, 224-232.
Barajas, RG, Martin, A., Brooks-Gunn, J., & Hale, L. (2011). Compartilhamento de cama mãe-filho em crianças e resultados cognitivos e comportamentais. Pediatria, 128, e339-e347.
Cain, N. & Gradisar, M. (2010). O uso de mídia eletrônica e o sono em crianças e adolescentes em idade escolar: uma revisão. Sleep Medicine, 11, 735-742.
Cantor, J. (1998). "Mamãe, estou com medo": como a TV e os filmes amedrontam as crianças e o que podemos fazer para protegê-las. Nova Iorque: Mariner.
Feshbach, ND (1987). Empatia parental e ajuste infantil / desajuste. Em N. Eisenberg & J. Strayer (Eds.) Empathy and its Development (pp. 271-291) . Cambridge: Cambridge University Press.
Grusec, JE (2011). Processos de socialização na família: desenvolvimento social e emocional. Annual Review of Psychology, 62, 243-269.
Mindell, JA, Telofski, LS, Weigand, B. e Kurtz, ES (2009). Uma rotina noturna para dormir: impacto no sono em crianças pequenas e humor materno. Sleep, 32, 599-606.
Owens, J., Maxim, R., McGuinn, M., Nobile, C., Msall, M., & Alario, A. (1999). Hábitos de visualização de televisão e distúrbios do sono em escolares. Pediatria, 104, e27.
Smith, HA (2006). Parenting para primatas . Cambridge, MA: Harvard University Press.
Thompson, DA & Christakis, DA (2005). A associação entre visualização de televisão e horários de sono irregulares entre crianças com menos de 3 anos de idade. Pediatria, 116, 851-856.
Weinraub, M., Bender, RH, Friedman, SL, Susman, EJ, Knoke, B., Bradley, R., Houts, R., & Williams, J. (2012). Padrões de mudança de desenvolvimento nos despertares noturnos dos bebês de 6 a 36 meses de idade. Psicologia do Desenvolvimento, 48, 1511-1528.
Welles-Nystrom, B. (2005). Co-dormir como uma janela para a cultura sueca: considerações de gênero e cuidados de saúde. Scandinavian Journal of Caring Science, 19, 354-360.
