Todos queremos nos sentir felizes, e cada um de nós tem maneiras diferentes de chegar lá. Aqui estão 10 passos que você pode tomar para aumentar sua alegria de viver e trazer mais felicidades para sua vida:
- Esteja com outros que fazem você sorrir. Os estudos mostram que somos mais felizes quando estamos ao redor daqueles que também estão felizes. Fique com aqueles que estão alegres e deixe esfregar em você.
- Segure seus valores. O que você achou verdadeiro, o que você conhece é justo e o que você acredita são todos os valores. Ao longo do tempo, quanto mais você os honrar, melhor você se sentirá sobre você e aqueles que você ama.
- Aceite o bem. Olhe para a sua vida e faça um balanço sobre o que está funcionando, e não afaste algo apenas porque não é perfeito. Quando as coisas boas acontecem, mesmo os muito pequenos, deixa-os entrar.
- Imagine o melhor. Não tenha medo de ver o que você realmente quer e vê-lo obtendo isso. Muitas pessoas evitam esse processo porque não querem se decepcionar se as coisas não funcionarem. A verdade é que imaginar obter o que você quer é uma grande parte de alcançá-lo.
- Faça coisas que você ama. Talvez você não possa passar a céu aberto todos os dias ou tirar férias a cada temporada, mas, enquanto você conseguir fazer as coisas que ama de vez em quando, você encontrará uma maior felicidade.
- Encontre o propósito. Aqueles que acreditam que estão contribuindo para o bem-estar da humanidade tendem a se sentir melhor em suas vidas. A maioria das pessoas quer fazer parte de algo maior que eles, simplesmente porque está cumprindo.
- Ouça o seu coração. Você é o único que sabe o que o enche. Sua família e amigos podem pensar que você seria ótimo em algo que realmente não flutua seu barco. Pode ser complicado após sua felicidade. Apenas seja inteligente, e mantenha o seu dia de trabalho por enquanto.
- Empurre-se, não outros. É fácil sentir que alguém é responsável por sua realização, mas a realidade é que é realmente sua carga. Uma vez que você percebe isso, você tem o poder de chegar onde quer ir. Pare de culpar os outros ou o mundo, e você encontrará suas respostas muito mais cedo.
- Esteja aberto para mudar. Mesmo que não se sinta bem, a mudança é a única coisa com a qual você pode contar. A mudança acontecerá, então faça planos de contingência e emocionalmente se ajude para a experiência.
- Aproveite os prazeres simples. Aqueles que te amam, memórias preciosas, piadas tontas, dias quentes e noites estreladas, são os laços que unem e os presentes que continuam a dar.
Felicidade e satisfação estão ao seu alcance, mas, às vezes, estão fora do alcance. Compreender o que funciona melhor para você é o primeiro passo para encontrar mais deles.
