Desejando que você possa começar o novo ano de novo? Você pode, a qualquer momento. Escolha um dia, qualquer dia e declare o seu dia de ano novo pessoal para reiniciar sua vida. Se você selecionar hoje, você não está sozinho, pois a nova lua marca o novo ano entre muitas culturas antigas (tome nota, o Ano Novo chinês é hoje). Ainda considere um aniversário, aniversário ou qualquer dia para começar de novo e considere estas dicas para criar resoluções novas e melhoradas que sejam garantidas para ter sucesso.
O maior fator que afeta o sucesso da resolução é realizar o que você se concentra em expandir . Concentre-se em evitar algo (por exemplo, beber, comer demais, procrastinar) e você apenas pode garantir seu sucesso contínuo. Como exemplo, 98% das pessoas que lidam com o estresse tendem a acordar à noite rumiando sobre o que as incomoda. Pode ser uma briga com uma criança, um argumento com um colega de trabalho, florescer contas hipotecárias, doenças ou outra coisa. Faz sentido concentrar-se no problema. No entanto, como o velho ditado, a roda irritante obtém o óleo, o problema obterá a energia, que só serve para reforçar a ruminação. A chave é concentrar-se na força oposta do problema – a solução.
Para ilustrar, use o exemplo dos sete pecados capitais (orgulho, inveja, preguiça, ganância, raiva, gula e luxúria). Numerosas histórias ao longo do tempo ensinam cautela sobre sucumbir a esses comportamentos. A mensagem é reforçada para nós em uma idade jovem por pais, professores, livros e meios de comunicação. Por exemplo, lembre-se de Star Wars, episódio 3, onde Anakin Skywalker se transforma em Darth Vader depois de permitir medo, inveja, raiva e orgulho para mascarar seu coração e intuição. No episódio, Yoda adverte Anakin para não se concentrar no lado escuro da força.
Como Darth Vader, os seres humanos se concentram no lado escuro da força na maior parte do tempo. Eu vejo isso em mim, meus amigos, minha família e meus clientes. Nós caímos da moto do pensamento positivo e começamos a rumar sobre o negativo e o que estamos tentando evitar. Não acredite em mim? Olhe para as 13 melhores resoluções do Ano Novo nos Estados Unidos. O primeiro é perder peso com a gestão da dívida em segundo lugar. Essas duas resoluções se concentram no problema em vez da solução. Talvez seja por isso que mais de 68% das pessoas vão desistir de suas resoluções nas duas primeiras semanas.
As pessoas seriam mais bem sucedidas se se concentrarem no lado da luz da luz. Em vez de fazer uma resolução para perder peso, tente fazer uma intenção de cuidar seu corpo com alimentos nutritivos, amor e cuidado. Que o amor e o cuidado podem consistir em vitaminas, exercícios, respiração profunda, loções emolientes, fragrâncias edificantes, muita água e ouvir. Deixe seu corpo falar com você sobre o que sente. Uma dor de barriga pode ser uma bandeira vermelha que algo está incomodando você. Talvez seja necessário colocar limites melhores e tratar-se com respeito. Você pode não ouvir esta sabedoria crítica se você ficar irritado com seu corpo por não se encaixar nas suas roupas.
No que diz respeito ao gerenciamento de sua dívida, você pode dizer que esta resolução se concentra na falta? Trate seu dinheiro com amor, cuidado e gratidão. Observe tudo o que você tem e afortunado que você tenha a capacidade de pagar por água, eletricidade e coisas tão freqüentemente tomadas como garantidas. A dívida começa a derreter-se (e nunca adianta em primeiro lugar) quando gerimos nosso dinheiro com gratidão. O que acontece é que as pessoas tendem a se concentrar no que não tem ou ao pouco dinheiro que eles ou seus parceiros estão fazendo, o que leva a um círculo vicioso de gastar para se sentir melhor e depois se arrepender. Pare o ciclo ao apreciar a alegria que US $ 1 lhe dá. A emoção desse banho quente. O calor do cobertor extra em sua cama. O conforto dos chinelos fuzzy ou meias macias. É aí que a magia mora e a abundância se multiplica.
Quanto a esses sete pecados capitais, tente focar seus aspectos positivos complementares – as sete alegrias. Em vez de evitar a ganância, pense em expandir o quanto você compartilha. Em vez de lutar contra a luxúria, tente encorajar os sonhos das pessoas. Em vez de resistir à raiva, dê-se um amor nutritivo. Em vez de evitar se tornar uma preguiça (síndrome do sofá-batata), permita-se dançar mais. Em vez de inibir seu glutão interno, tente liberar seu artista interno e procure qualidade em quantidade. Em vez de se esconder de seu ego orgulhoso, concentre-se em promover a auto-aceitação incondicional. Finalmente, em vez de deter seu monstro de inveja de olhos verdes, tente voltar a focar a gratidão no momento.
Se você obteve algo deste artigo, espero que seja essa atitude é tudo. Por favor, não se abalar. Pegue um dia de cada vez e continue reajustando sua visão da luz. Vai tornar-se natural ao longo do tempo.
Feliz 2012! Que o ano novo lhe leve alegria leve, significado emotivo, relacionamentos amorosos e sonhos que se tornem realidade!
