QUESTÃO:
Querida Irene,
Eu tropecei no seu blog hoje e gostaria de ter visto isso antes. Estou na minha década de 50; considere-me um amigo bom, leal e divertido; e teve muitos amigos, perdeu muito e segurou alguns. Juntamente com os "antigos" amigos, também fiz amigos novos ao longo dos anos.
Ultimamente, sinto-me cansado de amizade. Isso provavelmente parece estranho. Mas acho que talvez eu precise de algum tipo de ruptura com amigos, pessoas e todo o esforço e confusão que entram nos relacionamentos. Não me interpretem mal – não estou prestes a entrar em uma caverna – e outros aspectos da minha vida (trabalho, casamento) estão indo bem.
Estou sentindo uma nova sensação de fadiga e frustração em muitos dos meus relacionamentos com amigos (e alguns dos meus irmãos). Não sou extremamente extrovertido. Preciso de muito tempo de silêncio (eu sou um escritor), mas eu preciso de pessoas, e meus relacionamentos são muito importantes para mim. Eu faço o tempo todos os dias para meus amigos (e familiares e vizinhos), penso em meus amigos com freqüência e sou, em geral, uma pessoa confiável e responsiva.
Então qual é o problema? Ao longo dos últimos anos, muitas vezes me sinto responsável por manter muitas das minhas amizades, apesar de tentar estar atento aos primeiros sinais de que uma amizade está se tornando desbalanceada e até mesmo deliberadamente procurar mulheres que parecem capazes de amizades mútuas, muitas das minhas Os relacionamentos parecem derivar para aqueles em que eu sou a pessoa que "continua".
Foi-me dito que eu sou enérgico, inteligente e bem organizado. Esse é o problema? Foi-me dito que espero demais dos outros. Finalmente, eu me perguntei se eu estava imaginando tudo isso e pedi a outros por alguns testes de realidade. A uma ou duas pessoas em quem eu confiei concordaram que, sim, elas também ficariam frustradas com alguns dos meus amigos.
Todas essas abordagens ajudaram, especialmente se concentrando em relaxar minhas expectativas e reconhecendo como outros diferentes podem ser no tempo e na energia que eles têm para os amigos. Ainda assim, fico azul e baixo, e começo a pensar que algo está errado comigo, ou com eles, ou com todas as minhas noções de amizade. Especialmente quando, como é o caso recentemente, eu poderia usar mais contato e contato (eu tenho tido alguns problemas sérios com um pai idoso e meus filhos adultos jovens).
Eu fui criado para ser muito auto-suficiente – emocionalmente e em termos de cuidar das minhas necessidades – e me disseram (muitas vezes!) Que eu pareço muito competente e independente (isso apesar de ser falador e franco sobre o meu sentimentos). É muito difícil pedir uma ajuda a outra (especialmente uma mulher amiga). Posso falar abertamente e de forma expressiva sobre os meus sentimentos, mas é praticamente impossível pedir ajuda a alguém.
Eu realmente não estou satisfeito de controlar meus impulsos para alcançar os outros, mas estou cansado de sentir-me machucado e às vezes usado. Sério frustrante? Confuso? Tudo para mim. Você pode ajudar a resolver isso?
Muito obrigado,
Frustrado
RESPONDA
Caro Frustrado,
Eu não acho que você tenha um problema de amizade, por si só. Você parece ter um bom histórico de amizades satisfatórias, mas talvez você tenha se esticado muito magro e precisa se concentrar em uma ou duas das suas amizades mais emocionalmente satisfatórias.
Você tem muitas pressões no momento. Você está trabalhando e, ao mesmo tempo, está lutando com os problemas de um pai idoso, conflitos de irmãos e descendentes que são "adultos", mas que ainda não estão em pé. Estou assumindo que você trabalha em casa sob a pressão dos prazos e se você está se registrando com amigos diariamente, isso pode estar aumentando seu nível de estresse. Com todas as opções para se conectar com amigos, mensagens de texto, celular, e-mail, mídias sociais, mensagens instantâneas, em pessoa, pode se sentir avassaladora para acompanhar todos os "amigos" que acumulamos.
Em vários momentos, cada um de nós tem mais ou menos energia para trabalhar nos relacionamentos. Enquanto você não precisa entrar em uma caverna, talvez não devesse gastar tanta energia quanto você tentando nutrir todas essas relações agora. Dê uma pausa e passe mais tempo relaxando sozinho, abordando seus problemas de trabalho e família (na medida do possível), e estar com a pessoa ou pessoas que parecem entender e apoiar melhor você.
Se não houver alguém que se sinta à vontade pedindo ajuda quando precisar ou simplesmente se sentir para baixo, talvez você possa se beneficiar de alguma terapia de curto prazo para ajudá-lo a superar a corcunda. Uma última sugestão: encontre maneiras de aliviar sua carga durante os feriados e tente relaxar sua tendência de ser o amigo perfeito para todos.
Meu melhor,
Irene
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