Caro Dr. Darcy:
Sinto-me cansado nos últimos dois meses. Eu pensei que era apenas os feriados, mas eles vieram e foram embora e não importa quantas horas eu durmo, eu acordei exausto. O esgotamento afetou meu desejo sexual e muitas vezes não consigo pensar com clareza. Devo ver um médico?
RESPONDA
Sim. Você deve ver absolutamente um médico para descartar quaisquer problemas médicos. Depois de obter a luz verde de um médico tradicional, você pode procurar um médico alternativo e perguntar se você tem alguma coisa chamada Fadiga Adrenal.
A teoria da fadiga adrenal é que nossas glândulas adrenais não conseguem responder às exigências intermináveis de nossa excitação de luta ou fuga. Quando este sistema se torna taxado, não consegue produzir o nível de hormônios necessários para funcionar corretamente. Quais as circunstâncias que podem desencadear esse vacilar? Estresse.
Os americanos estão sob estresse desde que nossa bolha econômica estourou em dezembro de 2007. Isso é mais de três anos de estresse estendido, os povos. Nossa resposta de luta ou fuga foi projetada para perpetuar a raça humana através de experiências de quase morte, o que é muito diferente da forma como este sistema é inflamado em 2011. Hoje, uma adrenalina típica é provocada por circunstâncias de ameaça significativamente menor. Entre a nossa economia plana e nossa busca infinita para manter a corrente com a tecnologia, nossos cérebros são estimulados de forma anteriormente inimaginável. O resultado é uma hiper-vigilância epidêmica, e causou uma epidemia de Fadiga Adrenal.
O que fazer:
Você conhece a solução. Respirar. Mais fácil dizer do que fazer, eu sei. As vitaminas são ditas para ajudar, como o Complexo B, Ginseng e Omega 3's. Pare de ouvir os mongers do medo, aka as notícias, comece um programa de mediação diário (envie-me por sugestões) e diariamente.
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