O melhor conselho para lidar com concussões

Uma colisão com calibre de concussão inicia um processo dentro do cérebro para gerenciar os efeitos. Enquanto as sinapses neurais correm para recalibrar, há muito na linha. Para evitar um futuro alterado repleto de dores de cabeça, perda de memória e desregulação do humor da lesão potencial não cicatrizando corretamente, pedi instrutores atléticos da linha de frente para ajudar a responder:

Qual é o seu melhor conselho para lidar com uma concussão?

Pode parecer uma questão básica, mas acho que ainda há uma falta de compreensão e mal-entendidos sobre a leve lesão cerebral traumática. Então eu pedi treinadores atléticos que lidavam com o risco de concussão praticamente todos os dias. Os treinadores de atletismo também mantêm educação contínua em relação a concussões e cumprem alguns dos mais altos padrões de atendimento estabelecidos pela National Athletic Trainers Association (NATA) e pelo American College of Sports Medicine (ACSM), entre outros.

Aqui estão algumas dicas coletadas do campo, através de uma consulta do LinkedIn. Eu adicionei minhas próprias dicas Top 5 para manipulação de concussões também:

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• Não tenha pressa!

"Devido à pressão constante de treinadores, administradores, fãs, familiares e até companheiros de equipe, evite se apressar em tomar decisões sobre o retorno ao jogo antes que o atleta seja verdadeiramente sintomático. Um dia extra salva esse cérebro dos atletas, carreira e talvez sua vida a longo prazo. "- Traci Tauferner LAT, CSCS, PES, treinador atlético tático para cuidados de saúde de ascensão / ministério

• Leve-os a sério!

"Eles precisam ser levados a sério especialmente em um nível júnior e avaliados adequadamente em todos os momentos. Nenhum atalho pode dar-se ao luxo de ser levado. "- Gareth Florida-James, Fisioterapeuta com fator clínico no Head2toe Physio em Redhill, Reino Unido

• É pessoal!

"Não se trata de nada, é sobre o estudante atleta e a forma como eles receberam o golpe na cabeça, quão cansados ​​eles estão, a quantidade de comida e água que eles tiveram durante o dia. Eles estão em algum medicamento para problemas de aprendizagem? Há muitas condições pequenas que somam a concussão simples ou complexa. Encontrar a combinação de condições que equivale ao ponto de inflexão para colocar um aluno-atleta em uma lesão concussed é o truque. Estar ao redor dos estudantes / atletas diariamente é um grande começo. Eu acho que essa pode ser a única coisa importante, certifique-se de que cada escola tenha um treinador atlético certificado no prédio que trabalha com estudantes-atletas diariamente. "- Wayne Harmon ATC, Olathe Medical Center, Olathe North High School

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• É técnico!

"Ao trabalhar com atletas do ensino médio, meus fatores mais importantes na avaliação da concussão são PEARL (Alunos Equal e Reactive to Light), rastreamento ocular, amnésia retro / anterógrada, respostas cognitivas às questões (matemática básica), nível de consciência e equilíbrio e cabeça dor. Estou mais preocupado com os problemas a longo prazo que um atleta estudante pode ter com o cérebro. É difícil com alguns dos pais … mas eu digo aos alunos que, sim, seu esporte é importante, mas seu cérebro é mais importante … É uma lesão que pode durar toda a vida. "- Kristen A. Milazzo ATC / L, Head Athletic Treinador, Lakeland Regional High School, Wanaque, NJ

• Descansa e assume a responsabilidade!

Adicionando meu próprio melhor conselho, concussões não discriminam. Concussões ocorrem em níveis epidêmicos, então todos devem ter um nível básico de conhecimento da lesão. Não está certo para os espectadores verem um confronto maciço no campo, notar reações incomuns pelo atleta e não fazer nada. A cultura esportiva precisa mudar de "é apenas um ding" para "significa tudo" para levar a surtos com gravidade.

Aqui estão os meus Top 5 Dicas para manipulação de concussões:

1. Não mova uma pessoa inconsciente . Ligue para o 9-1-1 se a pessoa não acordar em 30 segundos. Um atleta inconsciente deve sempre ser presumido como tendo uma lesão na coluna cervical. Movê-los antes da estabilização adequada da coluna cervical pode arriscar quadriplegia ou mesmo a morte. Isso inclui a remoção do capacete. Quando acordado, pergunte à pessoa se eles se sentem feridos e podem ficar de pé.
2. Não decida muito cedo . Embora as avaliações possam começar imediatamente, é importante notar que muitos sintomas de concussão não são experimentados por 24 horas. Enquanto isso, qualquer problema com a resposta a perguntas, em pé, a andar qualifica como efeitos de possível concussão. Cada equipe deve ter uma "avaliação lateral" usando um smartphone que pode ajudar a fornecer ao pessoal médico outras informações necessárias.
3. "Em caso de dúvida, sente-se." Erro ao lado do cuidado, porque realmente não há necessidade de voltar a jogar.
4. Descansar. A melhor coisa para curar uma concussão é o descanso. No entanto, para acelerar a recuperação. Prefiro o termo "descanso relativo", que inclui a reintrodução gradual de atividades cognitivas e físicas. O sono é muito bom para o cérebro, então monitore isso de perto.
5. Cumprir as leis estaduais. Hoje, todos os estados exigem que a autorização para voltar a ser desempenhada seja dada por um profissional médico qualificado. É sempre útil fornecer ao seu médico todos os fatos da sua avaliação do "acidente" visto no campo. Detalhes sobre a ocorrência da lesão, as respostas da pessoa e as ações resultantes desempenham um fator na decisão final.

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Sobre o autor

Harry Kerasidis, MD é o fundador e diretor médico da plataforma de gerenciamento de concussão esportiva XLNTbrain, LLC, com sede em Maryland. Ele também é o fundador da Chesapeake Neurology Associates em Prince Frederick, Maryland, e atua como Diretor Médico do Centro de Neurociências, Centro de Distúrbios do Sono e Stroke Center no Calvert Memorial Hospital. Seu novo livro, "Concussionology: Redefinindo a Gestão de Concussão Esportiva para Todos os Níveis" está disponível agora online.