Adultos – e alguns pais de crianças com o problema – às vezes escolhem não tratar os sintomas do transtorno de déficit de atenção, porque desconfiam de tomar os metilfenidatos estimulantes (Ritalin) e dextroanfetamina e anfetamina (Adderall), o melhor tratamento estabelecido. Cerca de 30 por cento dos pacientes desenvolvem efeitos colaterais da medicação de TDAH.
Mas há alternativas, incluindo aconselhamento, suplementos e ajuste de sua dieta. O psiquiatra James Greenblatt, MD, autor de Finally Focused , oferece essas idéias:
Essas recomendações são baseadas na experiência clínica, não na pesquisa. Mas, como os sintomas do TDAH podem se acumular, pode valer a pena tentar experimentá-los.
Se você tem TDAH e obtém alívio, você pode ver turnos em seu trabalho, relacionamentos e auto-estima à medida que seus sintomas se tornam menos dramáticos.
O TDAH geralmente começa em crianças, mas pode durar até a idade adulta. Adultos com TDAH podem tender a se concentrar em determinadas tarefas e perder o tempo e as pessoas ao seu redor. Em outros trabalhos, eles se precipitam, confundindo os detalhes e pular passos. Os seus calendários tendem a ficar agitados – em parte porque muitas vezes ficam inquietos e desejam emoção, e porque estão lutando para compensar erros e negligências.
Quando as conseqüências se somam e se deparam com falhas de carreira e relacionamento, eles podem se julgar com dureza e se transformar em álcool e outras drogas para o conforto.
Se isso soa como você ou alguém que você ama, não comer mais vegetais de peixe e folhas e tomar suplementos parecem mais do que valer a pena? E se eles não ajudam, talvez uma receita valha a pena tentar também? Ah, e adivinhe, há algumas evidências de que andar de bicicleta todos os dias ajuda a melhorar o foco. Isso certamente não vai te machucar.
Uma versão desta história aparece em Your Care Everywhere.