Krista MacKinnon em famílias que cura juntos

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

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Entrevista com Krista MacKinnon

EM: Você foi "diagnosticado" com "transtorno bipolar", mas não acreditou nessa "história", esse rótulo ou os chamados medicamentos prescritos para "tratá-lo". Você pode nos compartilhar um pouco sobre por que você não aceitou esse diagnóstico?

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KM: Fui diagnosticado nos meus anos formativos, aos 16. No meu coração, identifiquei como um artista, um místico e um criativo. Foi-me dito que eu teria que passar o resto da minha vida em medicação e que eu poderia antecipar que ainda seria uma luta para participar do básico da sociedade. Quando eu aprendi que não havia exames de sangue, raios-X ou evidências difíceis para provar que eu tinha essa doença / deficiência eu decidi não acreditar nisso.

Eu me senti insultado pelo que eu considerava sua "narração da fortuna" do meu futuro, e eu tinha um profundo assentamento sabendo que eles realmente não tinham idéia de quem eu era, ou o que eu era capaz de me tornar. Eles estavam predizendo que eu teria uma vida difícil, cheia de luta e tristeza, e que minha deficiência me reteria. Em vez de acreditar neles, comecei a criar um futuro preferido para mim com base na crença alternativa de que eu era uma pessoa incrivelmente única e mal compreendida com importantes presentes para contribuir com o mundo.

EM: Você está envolvido com uma organização chamada Families Healing Together. Você pode nos contar sobre sua filosofia e o que faz?

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KM: Families Healing Together ajuda as famílias a entender e lidar com a experiência complicada de extrema angústia, psicose e rotulagem psiquiátrica. Tradicionalmente, quando alguém em uma família recebe um diagnóstico psiquiátrico, as famílias são educadas para compreender a experiência de uma doença cerebral / perspectiva médica e muitas vezes não recebem muito mais em termos de ferramentas sobre como curar e seguir em frente como família .

A filosofia das famílias que cura juntos é considerar toda a informação com uma perspectiva crítica. Em vez de se concentrar em causas, sintomas e explicações, propomos que, em vez disso, se concentre em relacionamentos, cura e esperança interpessoais profundamente conectados. Fazemos isso compartilhando um currículo repleto de poderosas histórias de recuperação, úteis ferramentas de comunicação e teorias informativas e artigos sobre a natureza humana. As pessoas na classe dão e recebem apoio um do outro enquanto compartilham suas respostas pessoais ao conteúdo, e eles acham consolo sabendo que não estão sozinhos na jornada.

EM: Families Healing Together diz que oferece suporte e educação para famílias de uma perspectiva não médica. Como lidar com questões sobre medicamentos e tratamento psiquiátrico?

KM: pessoas da classe discutem tudo, desde o tratamento ortomolecular até a terapia eletroconvulsiva, mas a FHT não oferece nenhum conselho médico. A Family Healing Together assume uma abordagem relacional principalmente em tudo, incluindo medicamentos. A questão dos medicamentos pode ser complexa em famílias com dinâmicas intensas e significados ocultos, feridas antigas e gatilhos de confiança. Incentivamos as famílias a dissecar a dinâmica do poder, a pesar os prós e contras do tratamento psiquiátrico a partir de uma perspectiva de "qualidade de vida", para explorar seus maiores medos e esperanças juntos e criar planos de crise / bem-estar juntos.

Na maioria das famílias onde surgem desentendimentos em torno do tratamento, os problemas geralmente são baseados no segredo, no esconder, no medo e na falta de conexão. Algumas pessoas estão tomando seus medicamentos prescritos, alguns estão tentando sair de medicamentos, e alguns são dolorosamente medicamentos demais; Mas essas circunstâncias não são o que Families Healing Together coloca em atenção específica; O objetivo da perspectiva de recuperação familiar é focar no fortalecimento da conexão e comunicação em torno das circunstâncias.

EM: Family Healing Together oferece cursos on-line. Quais são os seus pensamentos sobre como um curso on-line pode ajudar uma pessoa em problemas emocionais ou mentais? Quais são os seus pontos fortes?

KM: as aulas on-line são excelentes por vários motivos.

1) Enquanto você tiver uma conexão com a internet, o suporte está aberto e disponível para você a qualquer hora.

2) Você pode ser completamente anônimo se você optar por ser, o que pode ser incrivelmente libertador para muitas pessoas.

3) Você não precisa reorganizar sua vida para participar da aula porque se envolve com os materiais, conforme necessário, na sua conveniência.

4) Se você está lutando emocionalmente, comunicar-se pessoalmente pode às vezes se sentir como uma barreira desafiadora. Comunicando conceitos emocionais complexos e epifanias na cama em seu pijama às 2 da manhã, no momento em que você se sente inspirado e obrigado a alcançar é um verdadeiro presente.

5) É unificador. Pessoas de todo o mundo levam a aula, então, inevitavelmente, há uma grande diversidade na classe, o que se traduz em discussões muito ricas e multifacetadas.

EM: Se você tivesse um ente querido em aflição emocional ou mental, o que você sugeriria que ele ou ela fizesse ou tentasse?

KM: Tente evitar lutas de poder e / ou ficar bloqueado em padrões de não-comunicação. A melhor maneira de fazer isso é deixar seu coração vulnerável e aberto à pessoa que você ama tanto quanto possível. Seja tão curioso quanto você possa ser sobre sua experiência e realidade no momento, ao mesmo tempo que suspende seus julgamentos, interpretações e conselhos. Alinhe-se com eles como um aliado, concentrando-se em seus pontos fortes, poder, possibilidade e potencial.

Acredite neles completamente enquanto se mantém solto aos resultados e com fé em sua própria paciência. No processo, preste muita atenção à sua paisagem interior para que você não fique cansado de compaixão e subconscientemente se ressente. Se você começar a perceber o cansaço interno ou a frustração, agite imediatamente, agarrando suas práticas de autocuidado e definindo limites ou limites que precisam ser comunicados.

Mais importante, lembre-se diariamente de que a única pessoa com quem você controla é sua própria pessoa e concentre-se muito em sua energia e esforço em ser o seu melhor eu, porque isso irá se encurralar positivamente em relação a todos que você ama, de maneiras bonitas, você não pode mesmo Imagine.

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Krista Mackinnon trabalhou com famílias em recuperação de saúde mental por mais de 10 anos. Ela é uma mãe para três meninos, um professor de ioga e aluno, e o diretor fundador da Families Healing Together. Ela acredita profundamente no poder da esperança e da possibilidade. Para se inscrever para a próxima classe de Recuperação de Nossas Famílias, visite: www.familieshealingtogether.com

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

Para saber mais sobre e / ou para comprar o futuro da saúde mental visite aqui

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