Nós julgamos nossos amigos? Se eu basear minha resposta exclusivamente na minha experiência clínica, aconselhando homens e mulheres em relacionamentos e outras questões importantes da vida, a resposta é, sem dúvida, sim . Eu descobri que existem dois gatilhos primários para julgar amigos – inveja e estresse . Mas antes de discutir esses gatilhos, quero destacar algumas pesquisas que sugerem o contrário.
Leising, Gallrein e Dufner (2014) descobriram que as pessoas julgam o comportamento de seus amigos de forma mais positiva do que estranhos. Esta descoberta faz sentido, em geral, porque obviamente nos sentimos mais favoravelmente sobre pessoas que nos preocupam ou amam. Mas a descoberta do estudo significa que nunca julgamos nossos amigos? Eles são realmente excluídos dos julgamentos que passamos a outras pessoas?
No meu trabalho clínico, descobri que homens e mulheres julgam seus amigos, independentemente do que qualquer um de nós quer acreditar. Uma observação importante que fiz foi que as coisas pelas quais julgamos os amigos não diferem muito dos tipos de coisas pelas quais julgamos os outros. Quando nos sentimos realmente negativamente sobre um comportamento ou problema particular, podemos julgar todos nesse critério – esposa, amigo, colega de trabalho ou estranho. Ouvi dizer que muitas pessoas negam veementemente que jamais julgarão seus amigos, mas a realidade pode ser que julgar os outros é uma função natural de ter relações sociais. Julgar os outros, então, não faz da pessoa uma "pessoa má".
Eu ouço os julgamentos sociais de primeira mão de meus clientes masculinos e femininos, e notei, como mencionado acima, que os dois principais gatilhos para julgamentos de amigos parecem ser estresse e inveja.
Primeiro, vamos discutir o estresse : quando você está estressado, suas defesas estão abatidas e você é vulnerável ao vazamento de sentimentos intensos e negativos. Quando sentimos estresse, estamos mais impacientes e nossos verdadeiros sentimentos geralmente se afastam. Por exemplo, enquanto você prefere dizer aos outros que seu velho amigo está simplesmente se divertindo um pouco depois de um divórcio áspero ao namorar parceiros muito mais jovens, quando lançamos algum estresse em sua vida, você pode admitir que você realmente acredita que seu amigo se virou naquela horrível caricatura da crise da meia-idade.
O velho ditado, "No vinho, há verdade", o que sugere que os verdadeiros sentimentos das pessoas saem sob a influência do álcool, se aplica aqui, uma vez que uma dinâmica similar pode estar no trabalho em relação ao estresse e ao julgamento dos amigos. Em momentos de estresse, você mostra como você realmente se sente sobre seu amigo, ou é um julgamento simples, simplesmente um pensamento impulsivo que não reflete sua visão geral da pessoa? Acho que a maioria das pessoas ainda se importam profundamente com seus amigos, apesar do pensamento ou comentário ocasionalmente julgador, e que eles não se sentem tão negativamente como um único flip, o comentário julgador expresso em um momento de estresse pode sugerir. Por esta razão, não devemos responsabilizar os nossos amigos quando parece que nos julgamos em um momento aleatório e isolado.
Quanto à inveja , também pode ser um poderoso gatilho para julgar amigos. No meu trabalho clínico, notei duas áreas específicas que desencadeiam a inveja e, por sua vez, o julgamento social – um para homens e para mulheres. As mulheres que estão com dificuldade em engravidar às vezes julgam os amigos que tiveram um tempo mais fácil, porque esses amigos têm algo que desejam desesperadamente. E eu ouvi mais homens do que posso contar dizer algo julgador e desdenhoso de um amigo masculino que é mais bem sucedido financeiramente. De certa forma, isso é lógico: no fundo, todos nós temos certas necessidades, e observamos alguém, mesmo (ou especialmente) um amigo, o seu é conhecido, enquanto nós vamos, pode ser frustrante e doloroso.
A chave, quando se trata de julgamentos sociais, é estar ciente de seus pensamentos e sentimentos, e apontar, acima de tudo, permanecer terra-a-terra e humilde. Quanto mais você estiver ciente de suas próprias necessidades não satisfeitas, emocional ou de outra forma, mais você poderá controlar seus comportamentos e comentários em tempo real com as pessoas que mais importam para você.
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Referência
D. Leising, AM Gallrein e M. Dufner (2014). Julgando o comportamento das pessoas que conhecemos: avaliação objetiva, confirmação de pontos de vista preexistentes ou ambos? Boletim de Personalidade e Psicologia Social, 40, 2, 153-63.