Não deixe suas forças se tornar sua fraqueza

Algumas semanas atrás, tive uma experiência com um novo cliente que ilustrou um desafio que muitas pessoas enfrentam. Como sempre, os detalhes pessoais foram significativamente alterados para proteger a confidencialidade, e simplesmente compartilharei elementos-chave do que se desenrolou.

Este cliente, como muitas das pessoas com quem trabalho, procurava a transição para uma linha de trabalho mais gratificante que se alinha com suas paixões e presentes únicos. Ele era um executivo corporativo, mas queria secretamente fazer algo muito mais criativo e orientado para a comunidade. Ele queria obter mais clareza sobre seu propósito de vida abrangente e queria que a vida se sentisse mais significativa em geral. Eu amo ajudar as pessoas a descobrir suas respostas para questões de vida tão maravilhosas – é o que me dá o significado da minha vida.

Em nossa primeira sessão, discutimos estas áreas em profundidade, e juntos surgiram algumas etapas de ação e exercícios de casa para ele completar antes da nossa próxima sessão. Poucos dias depois da nossa sessão, recebi um email ansioso do meu cliente. Ele já havia feito as atribuições que lhe haviam sido atribuídas, e as tinha feito com grande profundidade e detalhe.

Pelo tom e conteúdo de seu e-mail, eu podia ver que todo o seu ser estava focado em descobrir as respostas a essas questões da vida, a ponto de ele estar se sobrecarregando e estressado. Ele passou horas com isso. Ele investigou tantas possibilidades, e descobriu tanto sobre cada um, que ele estava confuso e ansioso por todas as suas opções.

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"Eu não acho que eu encontrei o meu propósito", ele escreveu, dúvida e medo pulando para fora da tela.

Eu estava um pouco preocupado com o que estava se desenrolando, já que as pessoas geralmente se sentem tranquilizadas e encorajadas pelo nosso processo em conjunto. Fico de olho em algo que parece fora do comum, como além do meu trabalho como treinador, eu sou um médico treinado no diagnóstico de ansiedade e outros distúrbios de saúde mental. Tenho cuidado de manter minha prática de treinamento totalmente distinta de qualquer trabalho médico; Eu envio pessoas para seus médicos e coloco qualquer treinador em espera, se parecerem haver problemas significativos de saúde mental. Isso não me sentia como uma pura ansiedade para mim, então eu suspeitava que algo mais estava acontecendo.

Eu descobri o que era quando tivemos nossa segunda sessão de telefone.

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Eu freqüentemente solicito aos clientes que completem o levantamento VIA (Valores em ação) dos pontos fortes de personagem que está disponível em www.AuthenticHappiness.org, o site do psicólogo e pesquisador eminente Dr. Martin Seligman.

Este cliente completou a pesquisa, é claro, e um gigante "a-ha!" Surgiu através de mim quando revisei seus cinco principais pontos fortes (as frases entre parênteses são trechos dos descritores expandidos de cada força, conforme previsto nos resultados da pesquisa ):

1) Zest, entusiasmo e energia ("você nunca faz nada a meio caminho ou sem coração")

2) Amor pela aprendizagem ("em qualquer lugar e em qualquer lugar há uma oportunidade de aprender")

3) Bravura e valor ("não diminui de ameaça, desafio, dificuldade ou dor")

4) Curiosidade e interesse no mundo ("você está curioso sobre tudo … você gosta de exploração e descoberta")

5) Criatividade, engenhosidade e originalidade ("você nunca se contenta em fazer algo da maneira convencional se for possível uma maneira melhor")

Eu ri de alto enquanto passávamos por estes, de repente tudo parecia tão claro.

"Eu acho que sei por que você ficou tão sobrecarregado", eu disse ao meu cliente. "Parece-me como o estresse e a confusão que você está enfrentando é o resultado de deixar suas forças funcionarem desenfreadas. Eles estão arrastando você pelo seu cabelo até o ponto em que você se sente perdido e desgastado ".

A voz dos meus clientes quebrou na outra extremidade do telefone.

"Eu sempre soube que eu de alguma forma continuarei a meu alcance", disse ele. "Eu me perco por horas em todos os tipos de projetos e interesses. Nunca parece ser capaz de realmente me concentrar ou realizar nada. Eu sempre pensei que algo estava errado comigo, que eu passasse o resto da minha vida a me desgastar, correndo em círculos. Eu realmente estava começando a pensar que eu estava além da esperança ".

Aqui ele pensou que o seu ilimitado entusiasmo e energia, a paixão pela pesquisa e a absorção de novas informações, o compromisso com a exploração profunda e a criatividade aparentemente ilimitada eram falhas de personalidade que eternamente o reteriam. Ele nunca tinha entendido, até fazer esta pesquisa, que as coisas que o deixavam louco por si mesmo eram realmente seus maiores recursos.

Se ele pudesse encontrar uma maneira equilibrada e produtiva de aplicá-los para alcançar seus objetivos, isto é.

(Nota: os desafios que ele descreve também podem apontar para um tipo de transtorno de déficit de atenção, mas isso está além do escopo desta postagem, então não vou entrar nele)

"Agora que você está ciente de suas forças únicas e tem nomes para colocar as características que o conduzem, é hora de aprender a aproveitá-los de maneira otimizada", disse-lhe. "Você pode ver como, se você deixa isso dirigi-lo excessivamente, você pode sair do equilíbrio e eles realmente se tornam um passivo".

"Isso é o que eu experimentei toda a minha vida", disse ele.

Gostaria de salientar que estou simplesmente compartilhando uma conexão interessante que observei uma e outra vez. Seus desafios não foram resolvidos instantaneamente com esta única revelação e uma conversa, mas foi um enorme a-ha para ele que o que ele sempre pensou que eram falhas de personalidade eram realmente suas maiores forças.

Ele se sentiu extremamente encorajado pelo fato de que ele provavelmente poderia experimentar menos estresse e desfrutar de mais sucesso se ele soubesse como conscientemente controlar e direcionar esses pontos fortes, contra eles controlando-o. O presente primário que ele obteve deste processo foi uma nova consciência do que antes tinha sido inconsciente e mal compreendida.

Descobriu isso também para as minhas "Forças de personagem". Minha força máxima é "Espiritualidade, Sentido do Propósito e da Fé", que está acontecendo. No entanto, se eu deixar essa força funcionar totalmente minha vida (o que é tentador às vezes), eu gastei todo o tempo meditando, rezando, lendo a Bíblia e os livros por autores cristãos e, em geral, exalando, e talvez esqueça de se conectar e contribuem para a vida de outras pessoas.

Eu também pontuo alto em "Apreciação de beleza e excelência". Eu amo estar em lugares bonitos e inspiradores, e uma das minhas maiores paixões é viajar. Eu poderia passar a minha vida visitando lugares como Florença, que explode com paisagens requintadas, ótima arquitetura, comida deliciosa e arte em todos os lugares. Como resultado dessa paixão, eu provavelmente gastei muito dinheiro e tempo visitando lugares maravilhosos e tive que marcar recentemente. Sob controle, essa paixão / força minha me dá uma alegria profunda. Fora de controle, coloca meu futuro financeiro em risco. Hoje em dia, estou encontrando o justo equilíbrio.

Considere tomar o exame VIA e me informar o que você descobriu. (E tenha em mente que o ponto que estou fazendo aqui nesta publicação é simplesmente algo que observei de forma anedótica, não se baseia em nenhuma conclusão que os criadores do Inquérito tenham desenhado sobre a sua aplicação – pelo menos na medida em que eu " estou ciente)

Você também observou que seus pontos fortes podem levá-lo em problemas se você deixá-los correr o show? Como você pode optar por expressá-los e experimentá-los, para que seus pontos fortes lhe ofereçam a maior alegria e os melhores resultados possíveis?

Dr. Susan Biali, MD é médica, especialista em saúde e bem-estar, treinador de vida e saúde, orador profissional, dançarino de flamenco e autor, dedicado a ajudar pessoas em todo o mundo a se tornar saudável, reduzir o estresse e aproveitar vidas mais significativas. O Dr. Biali está disponível para apresentações importantes, oficinas / retiros, comentários de mídia e coaching privado de vida e saúde – entre em contato com [email protected] ou visite www.susanbiali.com para obter mais detalhes.

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