No outro dia, enquanto se torciam em uma pose de yoga pretzel, de repente eu comecei a chorar. Foi-me dito que não é incomum, mas era incomum para mim. Não é que eu não tenha consciência da profundidade da minha própria tristeza, mas estou muito ocupada em disfarçá-la, ou escondê-la em algum lugar, e por isso que o yogini me informou, seu toque suave desencadeou emoção. "Memória celular", ela disse com naturalidade.
Embora eu não fosse estranho ao conceito, conectá-lo a um lugar específico no meu corpo me surpreendeu. Como eu entendi, a memória celular ocorreu quando você teve um transplante de órgão e assumiu alguns dos atributos do doador. Meu yogini explicou que outro tipo de memória celular ocorre quando a falta de limpar a energia quando algo traumático acontece faz com que uma "memória" entrasse em nossas células. Não é uma lembrança real, como uma falha de fogo enérgica, como uma bala que ricocheta em seu corpo. Não sei se há uma rima ou motivo para onde hospeda. Se estiver relacionado a uma parte específica do corpo, provavelmente cai por perto; Caso contrário, pode encontrar residência onde quer que goste, ou onde quer que haja espaço.
Esta memória celular particular foi alojada atrás do meu joelho esquerdo, um pequeno ponto estranho, não muito maior do que um selo postal. O meu instrutor de ioga veio para ajudar-me a se torcer um pouco mais apertado, e quando ela tocou o imobiliário da memória celular, eu me dissolvi em lágrimas na frente de pelo menos doze mulheres que eu não sabia ("chorar" era um eufemismo na minha abertura frase).
O que é pior é que eu não tinha idéia do porquê. Que incêndio enérgico tomou residência atrás do meu joelho? Com uma vida de lembranças emocionais, eu realmente não sabia por onde começar. Então eu fui ver um curandeiro de energia, que gentilmente colocou a ponta do dedo no local. "Oh", ela disse, "há um pouco de calor lá." Sem mais suspiros, mais uma vez eu comecei a chorar. "O que está acontecendo para você?", Ela perguntou.
"Minha mãe", respondi sem pensar. "É sempre minha mãe. Bem, isso não é verdade. Muitas vezes é meu pai, ou meu ex-marido.
"Fique com o sentimento", ela aconselhou, e depois "me fale sobre sua mãe".
Embora, como mãe, eu estou contra a culpa reflexiva das mulheres que nos trouxeram para o mundo, minha mãe e eu tínhamos uma história emaranhada. O bezerro da minha perna direita ainda está marcado. Eu tinha três anos e subi uma cadeira atrás dela para ver o que estava fazendo. Quando ela se virou para mover a frigideira das chamas, a alça rola. Ela tinha que cuidar da minha perna por meses e durante anos se sentiu culpada por isso, o que, infelizmente, criou um relacionamento confuso entre minha mãe e eu. Veja, eu também sofro de dor nas articulações, talvez porque minha mãe estava bebendo pesadamente enquanto eu era criança e, com certeza, "esqueci" de me alimentar, o que causou raquitismo e precisava de uma série de tiros para curá-la. Não fiquei nem lembro desses eventos, mas lembrei-me da postura defensiva, em ambas as partes que nunca foram resolvidas.
Meu astuto terapeuta junguiano (Jan Berry-Kadrie) e eu passamos anos abordando minha miríade de feridas emocionais e muitas vezes suspeitei de frustração quando disse: "Susan, eu sei que você entende isso na cabeça, mas o conhecimento, os sentimentos, as realizações, os novos comportamentos devem se integrar no nível celular. "Com o tempo, pensei que os aspectos emocionais de cada evento traumático da infância haviam sido removidos das minhas células. E então, um simples toque no meu joelho desencadeou uma inundação emocional.
Quanto mais o curador de energia e eu "sentamos" com as emoções, mais eu chorei. Finalmente, reconhecemos isso como um sofrimento não expresso. Quando minha mãe passou em 1998, fiquei triste por muito mais de um ano, principalmente porque minha mãe nunca viveu a vida que ela merecia, e isso me causou grande dor. Este novo parente de tristeza parecia ser mais pessoal, tocando em sentimentos abandonados. Talvez seja onde minha mãe segurou minha perna quando ela administrou tiros para curar meus raquitismo ou aplicou medicamentos para queimaduras. Talvez eu nunca saiba, mas pelo menos soltei mais tristeza ligada à minha mãe, e isso sempre é catártico.
Paletas de memória envolvendo nostalgia
Muitas vezes, quando penso em minha mãe, a tristeza é a "cor" primária na paleta. Ainda assim, minha mãe era uma mulher bonita, selada com uma vida trágica, que nunca floresceu completamente e que nunca quis ferir seus filhos. E também acolho muitas memórias felizes. Ao contrário das memórias celulares, chamamos essas memórias felizes de nostalgia, porque eles trazem consigo um anseio pelos tempos passados, momentos em que nos sentimos amados, seguros, excitados e felizes. Memórias nostálgicas ocorrem quando vemos um prato em uma loja de antiguidades que nossa mãe ou avó tinha ou saboreia uma torta de batata doce que duplica os que nossas mães fizeram no Dia de Ação de Graças, ou vê uma fotografia que foi tirada no dia em que passamos um piquenique no pontão do nosso avô barco. Música, roupas, utensílios domésticos, objetos de coleção, jóias, histórias e fotografias muitas vezes despertam memórias nostálgicas.
Essas memórias também desencadeiam respostas, apenas essas são respostas agradáveis e aquecedoras. Se alguém chama a nostalgia, é porque a memória é tão preciosa que abre nossos corações e traz uma onda de emoções bem-vindas. Sinto-me particularmente alegre, por exemplo, quando ouço alguém cantando "In the Sweet By and By" ou "This Little Light of Mine" porque ainda posso ver minha avó dançando com os pés descalços em torno de sua cozinha enquanto cantava para o rádio. Quando ouço essas músicas, posso me transportar de volta para aquela cozinha, onde minha bisavó assou deliciosos biscoitos de chá e meu avô me provocou porque não podia dizer meu próprio nome. "Thusan", eu respondia uma e outra vez, deleitando-se com o prazer dele. Eu ainda vejo seus rostos, e a da minha mãe, quando ela estava mais feliz, aproveitando o mesmo brilho de amor que eu sentia emanar de seus pais.
A memória celular, por outro lado (ou joelho), muitas vezes é inconsciente, tanto quando são formados quanto quando são descobertos. Podemos viver um longo tempo antes de descobrir que nossos corpos estão cheios de células bionicas de "memória" – até bater em um, e um recorde vem.
Como curar a memória celular
Eu investei anos desencadeando memórias dolorosamente conscientes, reconhecendo, re-experimentando e remodelando-os através de terapia de conversa, cura xamânica, narração de histórias, meditação e oração. Agora, parece que preciso desbloquear memórias celulares. Então, como é que se trata disso?
Poses de ioga são famosas por liberar todo tipo de coisas, de emoções a gás. E ninguém bate uma cília se chora ou expulse o gás. Na verdade, eles parecem bastante satisfeitos, ignorando educadamente o lançamento e muito dispostos a discutir o subtexto emocional.
A massagem é outra opção. Tudo que você precisa é alguém em quem confia para escanear seu corpo pela dor celular resultante de memórias traumáticas. Quando eles tocam uma área que se sente dolorosa, peça-lhes que permaneçam lá, simplesmente segurando a mão perto da área, tocando ligeiramente a área, ou massajando muito suavemente, enquanto você faz check-in com suas emoções para ver se uma memória surge. Se o fizer, você não precisa fazer nada de especial. Às vezes, reconhecer isso é o suficiente para dissipar a dor (embora eu recomendo um registro de forma livre sobre a experiência mais tarde).
Rolfing e massagem tailandesa também renderam resultados para muitos, embora eu não tenha experimentado pessoalmente. Os curandeiros energéticos muitas vezes podem sentir memórias celulares. Shamans ou psíquicos, se você os achar credíveis, também podem ajudar.
Você também pode curar-se. Se você tem uma área em seu corpo que é freqüentemente dolorida ou que pinça ocasionalmente, explorar a área através de uma auto-massagem, talvez no banho ou chuveiro, pode desencadear emoções. Vá devagar, acariciando suavemente músculos e articulações ao redor da área. Ao fazê-lo, feche seus olhos e "ouça" sentimentos ou palavras ou imagens. Se você o convidar a fazê-lo, as células podem expulsar a memória, oferecendo uma resposta intuitiva. Mesmo que você não anexe a dor a qualquer memória específica, tente registrar o cadastro mais tarde, convidando seu subconsciente a dar um giro.
Naquela noite, você pode ter um sonho revelador, ou você pode acordar pensando em algo que ocorreu há muito tempo, algo que deixou você se sentindo humilhado ou irritado ou insuportavelmente triste. Muitas vezes esses tópicos uniram uma história sobre o que aconteceu, e mesmo que não o façam, seu corpo pode reconhecer com gratidão que você está ciente de que a memória celular ocorre. Pode estar cansado de abrigar memórias traumáticas há muito tempo e dar as boas vindas à sua psique intensificando para resolver isso.
Como Nostalgia De Leite
Nostalgia é muito mais divertida. Com nostalgia, você pode coletar fotografias de infância, itens que já pertenciam a seus pais e música que estimula memórias de infância. Coloque todos na sua cama ou mesa e passe um tempo simplesmente olhando para eles. Quando você se sente relaxado e pensativo, evoca imagens mentais, preencha o máximo de detalhes possível, empregando todos os seus sentidos. Por exemplo, costumo conjurar imagens da minha avó em sua cozinha. Ela tinha uma mesa de laminado vermelho e armários de madeira rústicos com dobradiças e alças pretas grossas. Posso lembrar o chiar e cheirar o cheiro da salsicha caseira picante que ela fritou para o café da manhã. Ela sempre usava vestidos de algodão desbotados e caseiros que abotoavam a frente, e ela tinha uma barriga macia que pressionava alguns botões. Como uma criança pequena, eu adorava escorregar meus dedos nessas lacunas.
Minha avó tinha um rosto doce e sua frase favorita era: "Bem, eu vou declarar". Ela diria isso quando nós trouxemos rãs tortuosas da lagoa ou punhos de penas de frango arrancadas ou correram exclamando sem fôlego que o leiteiro chegou Antes que nosso avô tivesse apagado as latas de leite. Quanto mais atualizando essas memórias, mais vivo a minha avó, qual é a melhor parte da nostalgia. Tira nosso passado com nosso presente e nos ajuda a reconhecer a longa jornada em que vivemos e quanto amor e diversão experimentamos. Podemos gerar a sabedoria da nossa avó e nos sentimos amados, nutridos e sustentados, como se estivesse de pé logo na nossa frente, inclinando os joios, cantando "You Are My Sunshine".
As memórias são uma parte integrante de quem somos, sejam elas baseadas factualmente, doces sentimental ou traumáticas, hospedadas em nossas células. Teclar os segmentos de memória juntos irá desenvolver uma imagem mais nítida e mais focada de quem você é. Ainda assim, quando se trata de memórias, faça a minha nostalgia.
