Conheço algumas das pessoas mais incríveis no Twitter e no Facebook, e depois de publicar algumas das citações do meu próximo livro Mind Over Medicine: Prova científica, você pode curar-se , muitas pessoas que embarcaram em viagens de autocuração chegaram para contar minha história. Eu acho estas histórias incrivelmente inspiradoras e validadoras do que estou escrevendo. Na verdade, estou usando algumas das histórias no próprio livro.
Este, de Karen Cripps, que transformou a Síndrome da Fadiga Crônica em uma oportunidade de buscar um terreno mais alto e uma vida melhor, realmente tocou meu coração.
Tire, Karen!
Como Karen curou da síndrome de fadiga crônica
Sete anos atrás, fui diagnosticado com Síndrome de Fadiga Crônica (CFS, também conhecido como Encefalomielite / Encefalopatia Miel). Durante a noite, minha vida ficou paralisada. Naquele momento, eu realmente não sabia o que era ME / CFS; Eu estava vagamente ciente de que era referido como "gripe yuppie". Então, armado com meu diagnóstico, comecei a pesquisar a doença e, mais importante, como melhorar.
Logo percebi que a medicina convencional não seria a resposta, mas isso não me preparou. Eu sou um Tipo A típico (o tipo clássico de pessoa propensa ao CFS). Eu li o que eu pensei na época era um ótimo livro sobre como superar a doença, colocar um plano no lugar, e esperava que ele fosse pregado em seis meses no máximo. Bem, provavelmente não vai surpreender você ouvir que minha estratégia não funcionou.
Na verdade, durante os primeiros dois anos, eu ataquei melhorando da mesma maneira que eu vivi anteriormente minha vida, a vida que resultou em uma queima total. Ooh – a retrospectiva me faz ficar nervosa!
Fazendo o diagnóstico
Alguns anos atrás, comecei a trabalhar com uma clínica especializada ME / CFS e eles tinham uma abordagem holística para a recuperação: física, psicológica, emocional e assim por diante. E, no entanto, na verdade, não consegui uma recuperação completa trabalhando com esta clínica, é aqui que comecei a entender o nível de mudanças que eu teria que fazer na minha vida para melhorar e comecei minha jornada de descoberta e cura.
Comecei a entender que o CFS era uma mensagem bastante alta do meu corpo que meu estilo de vida anterior não estava me servindo e que eu tive que fazer algumas mudanças fundamentais na maneira como eu vivi minha vida.
Escrevendo a prescrição
Aprendi sobre nutrição e acompanhei um extenso programa de suplementos. Mas, mais significativamente, comecei a abordar o componente psicológico de uma doença física e o lado espiritual / emocional da recuperação.
Nos últimos anos, adicionei ao meu programa de tratamento:
Alterando minhas crenças
Eu também coloquei muito foco em manter uma crença na recuperação – isso pode ser mais fácil dizer do que fazer! A hipnoterapia realmente ajudou aqui, assim como as histórias de recuperação de leitura e o tempo gasto em sites como OwningPink.com. Manter uma crença na recuperação é mais do que apenas manter a esperança, também significa procurar informações para apoiar essa crença. Ele muda sua estratégia para a recuperação.
Aceitação da minha nova vida
As maiores mudanças aconteceram quando aceitei que isso melhorasse não era sobre recuperar a minha vida antiga, mas sobre construir uma vida nova, uma vida que me agrada como meu vestido vermelho deslumbrante, não meu calça jeans que é muito pequena e eu tento apertar!
Agora não tenho vontade de retornar à minha vida estressante e acelerada e "grande" trabalho há sete anos. Eu comecei uma nova carreira como escritor freelancer – e, basicamente, agora cuido muito bem de mim mesmo. Em troca, meu corpo agora é forte e saudável novamente.
Foi uma jornada incrível e mudei quase todos os aspectos da minha vida. Eu acredito que é porque eu estava preparado para fazer o que for necessário (incluindo enfrentar meu próprio papel em tudo isso, o que pode ser realmente difícil), que eu fiz grandes melhorias na saúde.
Vale a pena o passeio
Foi um passeio acidentado, e um pouco foi terrível. Mas com o risco de parecer um clichê, experimentei essa experiência com uma maior apreciação pela vida e estou realmente mais feliz. Antes de tudo isso acontecer, eu sempre tive um niggle no fundo da minha mente que eu não tinha encontrado meu nicho. E tem sido um privilégio ter sete anos para me conhecer de uma maneira que a maioria das pessoas não tem tempo para fazer. Nunca me tornaria um escritor antes disso, sinto-me verdadeiramente abençoado por ter tido a oportunidade de reinventar minha vida.
Lissa, seu site tem sido uma fonte de inspiração para mim. Eu definitivamente tive que "ser meu rosa" para chegar aqui.
Karen Cripps escreve sobre sua recuperação holística no The Reinvention Tour. Você também pode seguir a Karen no Twitter.
Nota de Lissa: É inspirador ler sobre outros que usaram doenças como a oportunidade de buscar um terreno mais elevado e uma vida mais gratificante. Eu acredito firmemente que, para todas as condições e doenças da saúde, mas especialmente para doenças como CFS, para as quais a medicina convencional tem pouco a oferecer, esse tipo de mudança de vida radical é muitas vezes a prescrição, não apenas para a saúde, mas para a felicidade da vida inteira.
Nossos corpos nos falam em sussurros, e quando ignoramos os sussurros, o corpo começa a gritar. Nós podemos continuar ignorando o corpo enquanto ele grita, ou podemos nos render à sua sabedoria e, como Karen, fazer o que for necessário para recuperar a vitalidade que é possível para todos nós.
O que seu corpo precisa curar?
Se você sofre de sintomas físicos, pergunte ao seu corpo o que ele precisa? Ouça os sussurros. Não espere até o seu corpo gritar.
Conte-nos suas histórias aqui.
Confiando nos sussurros do corpo,
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Lissa Rankin, MD: Fundador da OwningPink.com, Revolução da Medicina Rosa, palestrante motivacional e autor do What's Up Down There? Perguntas que você apenas perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga e arte encíclica: o guia completo para criar belas artes com cera.
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