Mesmo com as melhores intenções, a temporada de férias pode se tornar um momento de alta pressão para as famílias. Para aqueles que experimentam um efeito semelhante a ressaca no rescaldo do drama familiar, talvez você encontre pouco conforto neste refrão, mas eu vou oferecer isso, no entanto: você não está sozinho.
Uma simples pesquisa do Google de "férias de stress familiar" produz quase 30 milhões de resultados! Os tópicos comuns do artigo incluem dicas sobre como combater o estresse familiar durante os feriados. Aqui com a família, outras fontes comuns de fricção durante os feriados incluem o que um site se refere como fantasia, comida e finanças. Todos esses estressores, é claro, voltam ao estresse desencadeado por nossas famílias.
A fantasia é um bom ponto de partida. Muitos de nós podemos sentir pressão para que tudo seja perfeito quando estamos visitando nossos entes queridos ou hospedando as festividades. Esta distância entre o que imaginamos o feriado com nossa família deve ser versus a forma como ele realmente pode desencadear conflitos dentro da família ou mesmo insatisfação. Uma maneira de combater esse gatilho potencial para o conflito familiar pode ser deixar de lado suas expectativas e permitir que cada dia com seus visitantes se desdobre de forma orgânica. Aproveite o tempo que você tiver com a família e os amigos durante as férias sem sentir a necessidade de agendar todos os momentos ou respeitar uma certa imagem de como as coisas devem ser. Não precisa se parecer com um cartão postal para que você experimente uma temporada de férias alegre com seus entes queridos. Na verdade, às vezes, o mais amável é o melhor!
Alguns especialistas afirmam que as férias nos fazem sentir estressados porque não nos sentimos controlados: nossa rotina regular pode ser interrompida pela tradição familiar, que muitas vezes é engolida pelo que se sente exclusivamente como pressão familiar. Percebendo que sua principal obrigação é passar tempo de qualidade com seus entes queridos e apenas estar presente pode permitir que você descarte expectativas aumentadas e novamente, apenas seja no momento.
Mesmo com as melhores intenções, muitas vezes o conflito familiar pode surgir quando menos esperamos quando nos reunimos para os feriados. Quando isso ocorre, tente não definir o tempo gasto com a família por esses erros. O melhor que você pode fazer: tente se tornar atento ao que serve como desencadeadores de conflitos, de modo que você possa se tornar menos reativo na próxima vez que surgir uma situação semelhante. Então, no caso de haver um tambor de Turquia ou dois voando na mesa, este Dia de Ação de Graças, não permita que isso o desencoraje de assistir ao resto dos eventos de férias agendados com sua família este ano. Contanto que seja apenas um curso paralelo em vez do prato principal, o drama familiar pode ajudar a facilitar o aparecimento de questões negligenciadas à tona para expor e resolver antes do próximo evento familiar. Além disso, as pessoas que podem ter desencadeado o estresse para nós nesta temporada de férias também são as que nós agradecemos pelo dia do Dia de Ação de Graças. Tal é o Catch-22 do amor familiar, e devemos tentar lembrar a nossa gratidão, mesmo no meio de todo esse drama.
Copyright Azadeh Aalai 2011
