No mundo de hoje, muitos parceiros vivem separados. Não apenas em códigos postais diferentes, mas em diferentes cidades e fusos horários, às vezes em diferentes partes do mundo. Oportunidades de trabalho, aspirações educacionais e responsabilidades familiares muitas vezes separam os casais por longos períodos de tempo, relegando sua comunicação a métodos interurbanos de manter a qualidade e intimidade relacional. De fato, alguns casais sempre viveram separados. A prevalência do namoro on-line oferece acesso a um conjunto global de potenciais pretendentes, o que pode resultar em jogos feitos no céu geograficamente desafiados na Terra.
Manter relações de longa distância (LDRs) envolve a confiança em muitos dos mesmos princípios que manter o romance de curta distância. Ironicamente, muitos casais que vivem na mesma cidade são menos capazes de manter um relacionamento saudável do que outros que vivem em lados opostos do globo. Então, quando você está separado, qual é o segredo para o sucesso relacional?
A resposta envolve o equilíbrio de dois clichês de duelo. Ou os parceiros de longa distância experimentam um sentimento fora da vista da mente, ou a ausência faz o coração ficar mais afeiçoado.
Na balança, a qualidade relacional depende de como você gasta seu tempo juntos e separados.
Comportamentos Relacionais de Manutenção
Jennifer M. Belus et al. (2019) estudaram LDRs e descobriram que os comportamentos de manutenção relacional (RMBs) previam a satisfação relacional – positiva ou negativamente, e a satisfação relacional, por sua vez, mediava a associação entre RMBs e bem-estar. [I]
Seu estudo não se concentrou em casais militares ou em uma população universitária; seus participantes eram civis adultos, com idade média de 31 anos. Os participantes do estudo relataram contato quase diário com seus parceiros durante a separação geográfica. Para os parceiros que relatam contato com mais frequência do que uma vez por dia, a grande maioria relatou contato médio de seis vezes ao dia.
Com relação aos métodos de comunicação, os participantes selecionaram principalmente opções que incluíam uma imagem visual de seu parceiro, como uma chamada de vídeo. Eles também optaram por métodos que eram convenientes e rápidos, como telefone e mensagens de texto. Belus et al. observe que a preferência de vídeo e telefone do participante é consistente com a pesquisa anterior, que descobre que a capacidade de ver ou ouvir um parceiro romântico pode aumentar a sensação de conexão.
O que os casais conversaram enquanto estavam separados? Eles relataram tópicos que eram de importância moderada, e de natureza neutra ou positiva, raramente negativos em tom.
Matérias de tempo
Os resultados de Belus et al. lançar dúvidas sobre a noção de que, quando se trata da capacidade dos RMBs de aumentar a crescente satisfação relacional, quanto mais, melhor. Na realidade, a associação entre RMBs e satisfação de relacionamento é aparentemente mais sutil.
Belus et al. descobriu que nem todos os RMBs são igualmente eficazes na manutenção de relacionamentos positivos. Eles descobriram que “os RMBs intrapessoais usados antes, durante e depois da separação estavam associados à satisfação do relacionamento, assim como os RMBs diádicos durante a separação. Mais especificamente, RMBs intrapessoais usados antes da separação e durante a separação e RMBs diádicos durante a separação foram associados com maior satisfação de relacionamento, onde aqueles usados após a separação foram associados com menor satisfação de relacionamento. ”Eles dão um exemplo de RMB intrapessoal após um casal ter se reunido. um parceiro considerando o impacto que a separação teve em seu relacionamento.
Ao discutir seus resultados, eles sugerem que os RMBs usados antes e durante a separação podem equipar os parceiros para que se envolvam no uso eficaz do tempo separadamente por meio de uma maior quantidade de raciocínio e processamento da separação – tanto antes quanto durante o período.
O conforto da comunicação consistente
Kaitlyn Goldsmith e E. Sandra Byers (2018) compararam o RMB positivo usado em LDRs com aqueles usados em relacionamentos geograficamente próximos (GCRs) [ii] Entre muitos outros achados, eles descobriram que os únicos casais de RMB de longa distância usavam mais freqüentemente do que seus as contrapartes geograficamente confortáveis eram o que eles chamavam de “comportamentos introspectivos”, que definiam como contato eletrônico e telefônico enquanto separados.
Eles também observam, no entanto, que muitos casais são separados durante os finais de semana, bem como o dia de trabalho, independentemente da distância geográfica, tornando os comportamentos introspectivos importantes em todos os relacionamentos. Eles sugerem que o significado da separação pode ser responsável por parceiros de longa distância se engajarem em tal comunicação de forma mais consistente.
Preservando a Parceria
Se os parceiros são separados por um código de área ou por um oceano, quando se trata de manter relações de qualidade, a pesquisa fornece boas notícias. A tecnologia de comunicação combinada com um compromisso de contato consistente pode aumentar as chances de relacionamentos saudáveis e de qualidade, resistentes ao teste do tempo e à distância.
Referências
[i] Jennifer M. Belus, Kimberly Z. Pentel, Matthew J. Cohen, Melanie S. Fischer e Donald H. Baucom. “Permanecendo Conectado: Um Exame dos Comportamentos de Manutenção de Relacionamento em Relacionamentos de Longa Distância”. Casamento e Família Review 55, no. 1 (2019): 78-98.
[ii] Kaitlyn Goldsmith e E. Sandra Byers. “Manter relacionamentos de longa distância: comparação com relacionamentos geograficamente próximos.” Sexual and Relationship Therapy (2018): 1-24.
