O que dizer em vez de elogiar

Como você pode dar feedback positivo ao seu filho sem elogiar?

“Dr. Laura… eu provavelmente diria “Bom Trabalho!” Dez vezes por dia… se isso não é uma boa ideia, o que devo dizer para encorajar o bom comportamento ?! ” – Ariana

No meu último post, escrevi esse elogio, como geralmente damos, não é bom para as crianças. Então, como Ariana, você pode estar se perguntando como mais você pode dar feedback positivo ao seu filho.

Fonte: Kenishirotie / iStock

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Afinal, você pode ter ouvido que são necessárias pelo menos sete interações positivas para cada interação negativa para manter um bom relacionamento. Enquanto abraços e sorrisos vão longe, você está em constante interação verbal com seu filho, e sua frase mais comum pode muito bem ser “ Bom trabalho! Além disso, há coisas que você gostaria que ele aprendesse sobre como estar no mundo. De que outra forma você pode guiá-lo?

A resposta curta é que nossos filhos precisam se sentir vistos, aceitos e encorajados, não importa o que aconteça. A avaliação inerente é elogio é o que é problemático. Ninguém gosta de se sentir constantemente julgado. Tem um efeito amortecedor na confiança, iniciativa e simplesmente ser capaz de se orgulhar de suas realizações.

Mas isso não significa que você não possa encontrar maneiras positivas de interagir com seu filho durante todo o dia. E isso não significa que você não pode ajudá-lo a perceber o efeito de suas escolhas, de modo que ele possa fazer as mais sábias.

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De fato, seu encorajamento positivo pode ser um superpoder para seu filho. Para treinar novamente, anote algumas frases que deseja começar a usar e experimente. Não se surpreenda se você ver seu filho se tornar mais atencioso, mais motivado e mais feliz.

Aqui estão alguns exemplos do que você pode dizer em vez do elogio convencional e por quê.

Ao invés de:
“Boa partilha!”
Experimentar:
“Uau! Veja como o seu irmão está feliz por ter uma chance com o seu brinquedo. ”

Por quê? Todos nós queremos guiar nosso filho e isso envolve julgamentos de valor de nossa parte. Mas em vez de apenas explicar as coisas como boas e ruins, reserve um tempo para ajudar seu filho a ver seu poder no mundo. Isso mostra-lhe de maneiras que ele pode facilmente entender que suas ações realmente importam. Ao invés de dizer a ele que ele é bom quando ele age de acordo com um valor que é importante para você, aponte o resultado. Dessa forma, ele pode decidir se deve repetir o comportamento para obter aquela boa sensação dentro – em vez de apenas receber elogios de fora.

Ao invés de:
“Que pintura incrível!”
Experimentar:
“Eu vi você trabalhando duro nessa pintura. Você pode me falar sobre isso?”

Por quê? Você não está esperando que ela seja Van Gogh às quatro. O que você quer é que ela aproveite a exploração, o processo, o trabalho – e continue fazendo mais pintura. Pesquisas mostram que, quando avaliamos, as crianças temem que a próxima pintura não seja tão boa, então elas param de tentar.

Não existem julgamentos de valor inerentes ao seu feedback? Sim. Nesse caso, o que estamos percebendo é “trabalho duro”. Mas não acho que seja um problema concentrar a atenção positiva naquilo que valorizamos. Afinal, estamos orientando nosso filho todos os dias, todos os dias, de acordo com nossos valores. O importante é perceber quais valores você realmente está promovendo com seus comentários. Por exemplo,

Ao invés de:
“Você jogou melhor hoje; você quase marcou um gol. ”
Experimentar:
“Eu amo assistir você tocar!”

Por quê? A primeira versão parece que ela não vale nada, a menos que ela marque um gol. Nós não podemos dizer que os esportes são sobre diversão e trabalho em equipe e, em seguida, empurrar as crianças para ser o único a marcar o gol. Aqui está uma grande surpresa: as crianças que praticam esportes dizem que a pior parte é a volta para casa no carro quando os pais inevitavelmente comentam sobre como podem melhorar seu desempenho. Deixe o treinador desempenhar esse papel. Seu papel como pai é aproveitar a brincadeira de seu filho para que ela possa encontrar alegria nele.

Ao invés de:
“Você é tão esperto!”
Experimentar:
“Você apenas continuou tentando, e você descobriu!”

Por quê? Porque as crianças que dizem que são espertas pensam que, se tiverem que trabalhar em alguma coisa, isso significa que elas não são tão espertas, afinal. Você quer que ele entenda que o cérebro é como um músculo que ele pode crescer. Uma vez que ele perceba que se ele continuar trabalhando em algo, ele pode descobrir, ele tem a confiança para aprender e dominar qualquer coisa.

Ao invés de:
“Estou tão orgulhoso de você!”
Experimentar:
“Você deve estar tão orgulhoso de si mesmo!”

Por quê? Porque se ele se orgulha de suas realizações, ele precisa ser o juiz e a fonte do orgulho. Você não quer que sua auto-estima dependa do feedback de outras pessoas, mesmo da sua.

Ao invés de:
“Bom trabalho!”
Experimentar:
“Você fez isso!” Ou “Uau! Olhe para você lá em cima!

Ele precisa saber que você percebeu que ele fez isso, e talvez você esteja impressionado, se você estiver. Mas você está espelhando sua excitação, não dizendo a ele o que sentir. Deixe a avaliação de ser “boa” para ele.

Isso significa que você não pode influenciar seu filho dizendo que gosta do que está fazendo? Claro que não! As crianças precisam saber que suas contribuições são valorizadas. O perigo é quando o nosso filho recebe a mensagem de que ela só é boa o suficiente se ela faz as coisas do nosso jeito.

Ao invés de:
“Garotas grandes ajudam a mamãe.”
Experimentar:
“Quando você me ajuda assim, nós terminamos tão rápido – eu adoro isso! Obrigado.”

Por quê? Você está ensinando seu filho a ter um relacionamento com outra pessoa. Ela precisa saber – sem as viagens de culpa – que o que ela faz tem um efeito sobre a outra pessoa, para que ela possa escolher suas ações. Não se trata de avaliá-la como um ser humano.

Lembre-se de que elogios não específicos são contraproducentes.

Ao invés de:
“Você é um anjo hoje.”
Experimentar:
“Estou me divertindo muito cantando com você hoje. Eu adoro quando nos divertimos muito juntos. ”

Por quê? Seu filho sabe que ela não é um anjinho, ela é um ser humano falível – e se você esquecer isso, ela precisará mostrar a você agindo da pior maneira que puder imaginar. Apenas muita pressão! Em vez disso, seja específico sobre o que você gosta, para que ela possa ver que sim, ela realmente está fazendo essa coisa que você admira, e se ela quiser, ela pode escolher fazer isso de novo.

Há um tipo de feedback positivo geral que sempre funciona porque é um feedback sobre você:

Ao invés de:
“Você é um bom menino.”
Experimentar:
“Estou tão feliz por ser sua mãe. Eu te amo muito, não importa o que aconteça!

Dizendo a uma criança que ela é “boa” avalia condicionalmente. Mas, pior, como a criança sabe o que fazer para tentar “ser um bom menino” novamente no futuro? É tão global e aplicado a todos os tipos de comportamentos diferentes. Mas seu prazer em seu filho, sua atenção incondicional e reconhecimento e aprovação, apenas por ser quem eles são – isso não é sobre algo que eles estão fazendo, mas sobre algo que você sente por eles que eles nunca têm que executar para conseguir. Isso é algo que toda criança precisa ouvir com frequência.

Como Alfie Kohn diz:

“O que as crianças precisam é de apoio incondicional, amor sem amarras. Isso não é apenas diferente do elogio – é o oposto do elogio. “Bom trabalho!” É condicional. Significa que estamos oferecendo atenção e reconhecimento e aprovação para pular nossos aros, para fazer as coisas que nos agradam. ”