Os professores precisam se sentir à vontade para falar sobre sentimentos. Isso faz parte do ensino da alfabetização emocional – um conjunto de habilidades que todos podemos desenvolver, incluindo a capacidade de ler, entender e responder adequadamente às próprias emoções e às emoções dos outros – Daniel Goleman
As crianças estão experimentando mais ansiedade na sala de aula do que nunca. O New York Times relatou que a ansiedade superou a depressão como a principal razão pela qual os estudantes universitários procuravam aconselhamento (outubro de 2017). A Associação Nacional de Educação (NEA) informou em março deste ano (2018) que a ansiedade atingiu níveis epidêmicos em escolas do jardim da infância até a faculdade nos Estados Unidos. Então, o que fazemos como pais, educadores e profissionais atenciosos? É uma ótima pergunta.
Compreensão Ansiedade
A ansiedade é definida como “um sentimento de preocupação, nervosismo ou desconforto com algo com um resultado incerto” de acordo com os Oxford Living Dictionaries. Bem, não é uma definição clínica, isso parece ser verdade. A ansiedade é uma forma intensa de preocupação ou nervosismo com relação a algo (ou seja, tiroteio na escola, provocações, desastres naturais), que interfere em atividades de vida regular, incluindo a participação e o aprendizado em sala de aula.
A APA define a ansiedade como “uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial”. Isso é verdade. A criança ansiosa está tensa, preocupada com a vida, tem muitas espirais de preocupação com seu pensamento e, muitas vezes, tem um impacto físico como o coração disparado. Então, o que podemos fazer? Essa é a grande questão, que não é simples, mas por causa de um pequeno artigo, vou dar algumas sugestões para a sala de aula.
Estratégias de Redução da Ansiedade
Crianças ansiosas tendem a se preocupar com o que não está sob seu controle, como se houvesse um atirador na escola, ou se meu professor morresse e assim por diante. O objetivo é ajudar as crianças a se concentrarem no que podem controlar e aprender uma tática para lidar com as incertezas da vida. Estas são algumas estratégias que vi usadas com sucesso em sala de aula:
O futuro da educação
Nossos alunos enfrentam hoje mais do que as “pressões regulares” do mundo para obter boas notas e alcançar academicamente. O mundo digitalizou-se com cyber bullies, ameaças à segurança nacional como o terrorismo, um aumento vertiginoso de problemas de saúde mental não tratados em crianças, que resultam em violência escolar e, em muitos locais, uma possibilidade muito real de enfrentar outro desastre natural. A vida nem sempre é suave e fácil, mas nunca foi.
Mas o que mudou foi a nossa consciência de que os estudantes que têm sucesso na vida são aqueles que têm inteligência emocional, que não é mais uma parte “agradável de ter” do currículo, mas na minha opinião, é uma necessidade para que crianças com ansiedade ou qualquer emoção angustiante aprende a reduzir esses sentimentos e a mudar seus pensamentos. O que eu sei com certeza é que o futuro da educação reside em educar nossos alunos sobre suas emoções, dando-lhes as ferramentas para sentirem o seu melhor, para que finalmente possam fazer o seu melhor também.
(Sugere-se que qualquer adulto ou criança com ansiedade debilitante busque atenção médica de um profissional qualificado. Este artigo não substitui tal conselho, mas apenas é fornecido como meio de educação e compartilhamento de informações.)
(c) Copyright por Maureen Healy, 2018.
Referências
APA Notes
http://www.apa.org/topics/anxiety/index.aspx
New York Times
https://www.nytimes.com/2017/10/11/magazine/why-are-more-american-teenagers-than-ever-suffering-from-severe-anxiety.html
Associação Nacional de Educação
http://neatoday.org/2018/03/28/the-epidemic-of-student-anxiety/
Associação de ansiedade e depressão
https://adaa.org/
Mente sorridente (app mindfulness) https://www.smilingmind.com.au/
