Minha carreira como psicólogo começou oficialmente em centros de aconselhamento universitário, incluindo meu estágio na Universidade da Pensilvânia. Nessa capacidade, aconselhei muitos alunos de graduação e pós-graduação que se sentiram presos e sobrecarregados.
Apesar de ter sua parcela de qualidades positivas, talvez seu filho adulto tenha dificuldade em ser bem-sucedido na faculdade, ter emprego ou mesmo sair da cama (ou ir para a cama em uma hora razoável).
No meu consultório particular como psicólogo e psicólogo, trabalhei com muitas crianças, adolescentes, adultos jovens e adultos. Isso permitiu que eu observasse padrões úteis e inúteis de pais de crianças adultas que lutam. Quando eu treino pais de crianças adultas em dificuldades, descobri que há várias questões-chave para os pais considerarem. Três dessas perguntas estão abaixo.
Refletir sobre as três perguntas a seguir pode ajudá-lo a esclarecer melhor as lutas de seu filho adulto.
1. Como você pode permitir as lutas de seu filho adulto?
Muitos dos pais que eu treino para ajudar seus filhos adultos a se perderem têm dificuldade em realmente ver quando dão um peixe ao seu jovem adulto versus ensiná-los a pescar. Você está dando a ele ou ela apoio financeiro? Em caso afirmativo, você acha que ele ou ela valoriza isso? Seu apoio está sendo utilizado de maneira produtiva? Você se sente bem ou não está bem com qualquer suporte financeiro que está fornecendo?
2. Você se sente culpado pelas lutas de seu filho adulto?
Nosso modelo socialmente aceito (e compreensivelmente desejado) para criar filhos com sucesso é que eles se tornem adultos independentes. Como pai de uma criança adulta em dificuldades, você pode estar questionando intensamente quais fatores estão por trás de seus desafios. Existem genética da saúde mental do seu lado da família que desempenham um papel? Seu estilo de parentesco (ou is) e suas expectativas correspondentes foram facilitadores ou impeditivos para o desenvolvimento emocional e de personalidade de sua criança e suas habilidades de enfrentamento na vida?
3. O que você gostaria de mudar em como você se comunica e se comporta com seu filho adulto?
O que você está dizendo para o seu filho adulto que é fortalecedor e encorajador? É sua própria ansiedade sobre o futuro de seu filho adulto pesando em você e impactando negativamente como você se comunica no presente? O que você gostaria de expressar para o seu filho adulto, mas não é capaz de fazê-lo?
As perguntas acima são apenas uma estrutura inicial para avaliar mais de perto o que está funcionando e não funciona em seu relacionamento com seu filho adulto. Quanto mais você puder se afastar de ansiedades e disputas de poder no dia-a-dia, e quanto mais você puder refletir sobre o quadro geral, mais você se moverá apoiando não apenas seu filho adulto, mas também a si mesmo. .
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