Bom o suficiente, excelente, perfeito

Quando a luta pela perfeição obstrui nosso objetivo alcançável …

A ideia para este ensaio veio de anos de observação de como as pessoas tendem a utilizar e se relacionar com os três conceitos do título. Bom o suficiente, excelente e perfeito pode ser visto como graus em um continuum, ou como conceitos ou níveis independentes. O significado emocional colocado nesses termos pode promover ou interferir na satisfação e no sucesso pessoal.

Fonte: skeeze / Pixabay

Frequentemente, os clientes descrevem uma pessoa, uma experiência ou até mesmo a si mesmos, usando “perfeito” como referência ideal. Bob: “Eu não quero me casar até encontrar a mulher perfeita para mim.” Sheila: “minha apresentação para o conselho de diretores tem que ser perfeita.” Arthur: “A peça estava bem, mas não era perfeito. ”Jill:“ Os pais do meu noivo estão vindo para o jantar. Eu quero que a noite seja perfeita ”. Referências de perfeição podem ser inofensivas e talvez nada mais do que uma expressão de entusiasmo ou excitação. “Eu tive o dia mais perfeito ontem no museu!” “Tudo na festa surpresa correu perfeitamente!” Problemas podem surgir quando a necessidade de “perfeito” cria decepção ou desilusão e interfere na capacidade de alguém de apreciar e desfrutar de excelente – ou até mesmo bom o suficiente – conquista.

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Em sessões de terapia ou aconselhamento, os clientes freqüentemente me ouvem expressar preocupação quando ouço “perfeito” usado de uma maneira que eu acredito ser problemática. Isso geralmente leva a uma exploração das expectativas do cliente e se elas são razoáveis ​​e realistas. Datas “perfeitas” geralmente não são, é claro, mas algumas pessoas sentem isso como profundamente decepcionante ou, pior, inadequado e inaceitável. Bob pode nunca encontrar alguém para casar a menos que ele possa aprender a aceitar as falhas, limitações e fraquezas dos outros, assim como as suas próprias. Sheila pode estar exercendo pressão excessiva sobre si mesma, dificultando, assim, o desenvolvimento de uma excelente apresentação para seu conselho de administração. Eu pedi a Arthur, o próprio ator, que definisse uma peça “perfeita” para mim e ele foi capaz de apreciar a natureza irreal de suas expectativas quando tentou fazê-lo. Felizmente, Jill foi capaz de relaxar sua auto-exigência de perfeição e, em vez disso, permitiu uma noite mais espontânea e agradável com seus futuros sogros.

Às vezes as pessoas realmente não querem dizer “perfeitas”, não importa como elas usem o termo ao discutir suas vidas, mas muitas o fazem – e elas ficam profundamente desapontadas quando suas expectativas não são alcançadas. Muitas vezes, as principais decisões – algumas que alteram a vida – são tomadas porque algo não passa no teste “perfeito”. Indivíduos que lutam para alcançar a perfeição, como eles definem, podem ser incapazes de trabalhar em direção a um objetivo mais realista e realizável: a excelência. “Eu fiz o melhor que pude”, ou “Eu dei um excelente discurso” pode e deve substituir “Eu não fui bom o suficiente” ou “Meu discurso não foi perfeito”. Em algumas ocasiões, “bom o suficiente” pode ser um nível aceitável de realização ou realização, também. Muitos acreditam que “bom o suficiente” é sinônimo de inadequada e acham que é muito longe de ser perfeito para ser aceitável. Talvez a tentativa de aplicar esses três níveis de avaliação à sua própria vida pessoal e profissional os torne ainda mais significativos e agradáveis, especialmente se você for capaz de ser realista e justo consigo mesmo e com os outros ao fazê-lo.

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