Há alguém em sua vida que constantemente faz você se sentir como se estivesse em uma montanha-russa emocional? Você conhece uma pessoa que é amigável um dia, mas quebrada e retira a próxima? Um membro da família ou amigo procrastina, adia, deteve e desliga as conversas emocionalmente carregadas? Se você respondeu "sim" a qualquer uma dessas questões, é provável que você esteja interagindo com uma pessoa agressiva passiva.
A agressão passiva é uma maneira deliberada e mascarada de expressar sentimentos secretos de raiva (Long, Long e Whitson, 2008). Isso envolve uma série de comportamentos projetados para voltar para outra pessoa sem que ele reconheça a raiva subjacente. Essas dez frases agressivas passivas comuns podem servir como um sistema de alerta precoce para você, ajudando você a reconhecer a hostilidade escondida quando está sendo direcionado para o seu caminho:
1. "Eu não sou louco".
Negar sentimentos de raiva é o comportamento agressivo passivo clássico. Ao invés de ser franco e honesto quando questionado sobre seus sentimentos, a pessoa agressiva passiva insiste: "Eu não estou louco", mesmo quando está fervendo por dentro.
2. "Tudo bem". "Qualquer coisa".
Sulking e retirada de argumentos são estratégias primárias da pessoa passiva agressiva. Uma vez que a agressão passiva é motivada pela crença de uma pessoa de que expressar raiva diretamente só piorará sua vida (Long, Long e Whitson, 2008), a pessoa agressiva passiva usa frases como "Fine" e "Whatever" para expressar a raiva indiretamente e fechar uma comunicação direta e emocionalmente honesta.
3. "Eu estou chegando!"
As pessoas agressivas passivas são conhecidas por cumprir verbalmente com um pedido, mas adiando comportamentalmente sua conclusão. Se, sempre que pedir ao seu filho para limpar o quarto, ele diz com alegria: "Tudo bem, eu estou chegando", mas depois não aparece para completar a tarefa, é provável que ele esteja praticando a arte agressiva passiva agressiva de conformidade temporária.
4. "Eu não sabia que você queria agora".
Em uma nota relacionada, as pessoas agressivas passivas são procrastinadores mestres. Enquanto todos nós gostamos de adiar tarefas desagradáveis de tempos em tempos, as pessoas com personalidades passivas e agressivas dependem da procrastinação como uma forma de frustrar outros e / ou sair de certas tarefas sem ter que recusá-las diretamente.
5. "Você só quer que tudo seja perfeito".
Quando a procrastinação não é uma opção, uma estratégia agressiva passiva mais sofisticada é realizar tarefas de forma oportuna, mas inaceitável. Por exemplo:
• Um aluno entrega tarefas domésticas desleixadas
• Um marido prepara um bife bem feito para sua esposa, embora ele saiba que prefere comer bife raro
• Um empregado gastou dramaticamente seu orçamento em um projeto importante
Em todos esses casos, a pessoa agressiva passiva cumpre um pedido específico, mas o realiza de forma intencionalmente ineficiente. Quando confrontado, ele defende seu trabalho, contra-acusando outros de ter padrões rígidos ou perfeccionistas.
6. "Eu pensei que você sabia".
Às vezes, o crime passivo agressivo perfeito tem a ver com a omissão. Pessoas agressivas passivas podem expressar sua raiva secretamente escolhendo não compartilhar informações quando poderia evitar um problema. Ao reivindicar a ignorância, a pessoa defende sua inação, aproveitando o problema e a angústia de seu inimigo.
7. "Claro, eu ficaria feliz. "
Você já esteve em uma situação de atendimento ao cliente onde um funcionário aparentemente preocupado ou um operador de telefone super polido assegura que seu problema será resolvido. Na superfície, o representante é cooperativo, mas cuidado com o sorriso irritado dele; Nos bastidores, ele está arquivando seu pedido no lixo e estampando sua papelada com "DENY".
8. "Você fez tão bem para alguém com seu nível de educação. "
O elogio de defesa é o melhor meio socialmente aceitável pelo qual a pessoa passiva e agressiva insulta você no seu núcleo. Se alguém já lhe contou: "Não se preocupe – você ainda pode obter aparelhos até sua idade" ou "Há muitos homens lá fora que gostam de mulheres gordas", é provável que você saiba o quanto "alegria" é passiva O elogio agressivo pode trazer.
9. "Eu estava apenas brincando"
Como elogios revirados, o sarcasmo é uma ferramenta comum de uma pessoa agressiva passiva que expressa sua hostilidade em voz alta, mas de maneiras indiretas, socialmente aceitáveis. Se você mostra que está ofendido por uma mordida, um sarcasmo agressivo passivo, o caixeiro de piada hostil desempenha seu papel como vítima, perguntando: "Você não pode brincar?"
10. "Por que você está tão malvado? "
A pessoa agressiva passiva é um mestre em manter seu choque de calma e fingimento quando outros, desgastados por sua hostilidade indireta, explodem em ager. Na verdade, ele se sente com vontade de colocar os outros para perder a calma e depois questionar suas "reações exageradas".
Para obter mais informações sobre como reconhecer e mudar o comportamento agressivo passivo, confira The Angry Smile: A Psicologia do Comportamento Agressivo Passivo em Famílias, Escolas e Locais de Trabalho, 2nd ed, "Like" Signe no Facebook, ou siga-a no Twitter @SigneWhitson.
