Quando você tem algum tempo extra em suas mãos – não o suficiente para realmente ir a qualquer lugar ou pintar um quarto, mas apenas alguns minutos ou, no máximo, meia hora – você pode desejar ser produtivo em vez de apenas matar o tempo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer enquanto espera para sair de casa, ou esperar por esse telefonema ou e-mail, ou quando você tem apenas alguns minutos extras que você não quer perder.
1. Leia um pouco. Seja um livro, o jornal, um blog ou uma revista. Dez minutos de leitura por dia fazem a diferença na maneira como você processa as informações. Você pode se acostumar a não ler, então, por favor, lembre-se de usar e valorizar esse presente incrível que temos.
2. Passe fio dental e escove os dentes. Duas vezes por dia é bom e três vezes melhor. Leva apenas cinco minutos e você se sentirá revigorado depois. É um ótimo estimulante e, sim, torna você mais saudável. Existe uma conexão entre saúde bucal e saúde do coração.
3. Se você quiser se refrescar, mas não tiver tempo para tomar um banho, tente lavar o rosto. Ele vai te dar uma carona e pode ajudar a reduzir sua ansiedade. Se eu ficar preso em uma determinada peça, acho que a lavagem facial de cinco minutos pode liberar minha mente.
4. Coloque os pratos longe (ou na máquina de lavar loiça). Novamente, você está usando seu tempo com sabedoria, fazendo algo construtivo que precisará fazer mais tarde de qualquer maneira. Limpar os balcões, tirar o lixo e, geralmente, pegar em torno da casa geralmente leva apenas alguns minutos e, sim, você vai se sentir melhor. Jogar em uma carga de roupa tem o mesmo efeito. Geralmente, se sua casa é mais organizada, sua mente também é.
5. Limpe uma gaveta de lixo. Eu tenho muitos desses porque quando eu estou pegando em casa, e eu não sei onde colocar algo, ele entra em uma gaveta de lixo. Eu tenho um casal na cozinha e vários outros em toda a casa. Se eu trabalhasse em uma delas por semana nos meus minutos livres, em vez de olhar para a minha caixa de entrada, a tarefa seria feita.
6. Revise suas contas de mídia social. Bastam alguns minutos, e esse é um bom uso do tempo se você estiver esperando para fazer outra coisa. Passar horas na mídia social não é muito social, então, por favor, administre seu tempo na Internet. Se é assim que você escolhe relaxar ou se comunicar com os amigos, tudo bem, mas isso leva mais de cinco a trinta minutos.
7. Jogue fora a papelada velha. Se você tiver arquivos, envelopes ou cartas abertas em sua mesa, provavelmente é porque você não tem tempo para atacar todo o processo de limpeza da mesa, ou se sente intimidado por ela. Comece apenas fazendo isso em pedaços de cinco a vinte minutos, enquanto espera. Fazer isso manterá sua mesa mais limpa.
8. Fale com um velho amigo. Envie um texto ou um email para alguém que está na sua vida, mas com quem você não se comunica há algum tempo (além de gostar de seus posts no Facebook). Entrar em contato fará com que vocês dois se sintam melhor, e que o tempo irá atendê-lo bem, porque todos nós precisamos de velhos amigos em nossas vidas.
9. Se alguém ou alguma coisa (com uma cauda) estiver por perto, você pode gastar alguns minutos extras dando a ele, a ela, ou alguma atenção extra. Acariciar o cão ou gato nos ajuda a relaxar, reduz nossa pressão arterial e nos faz sentir mais seguros e assim faz um longo e agradável abraço. Não é um mau caminho para passar algum tempo.
Cinco a dez minutos é tempo suficiente para trocar de roupa ou mudar sua vida, dependendo do que você escolher fazer. Nós não temos tempo suficiente para desperdiçar, então tente melhorar sua vida com esses minutos extras.
