A resolução de ano novo de um terapeuta

Como revigorar minha vida pessoal traz positividade ao meu trabalho profissional.

A vastidão de um novo ano está à nossa frente. 2018, em toda a sua esperança e maravilha, oferece-nos a oportunidade de renovar velhas promessas para nós mesmos e tentar novos hábitos por tamanho. Conversar com vários clientes sobre seus objetivos me incentivou a reavaliar minhas próprias resoluções. Afinal, muitas vezes aprendemos sobre nós mesmos através dos clientes com quem temos a oportunidade de trabalhar.

Eu falo sobre o meu papel malabarismo frequentemente. Muitos de vocês sabem que sou professora, estudante e terapeuta. Eu também sou um parceiro, filha, pai, amigo, colega e colega. Claramente eu uso muitos chapéus, como todos nós fazemos. Em um esforço para passar a cada semana ou semestre, às vezes eu atento apenas algumas dessas identidades de cada vez. Às vezes eu perco de vista as outras partes significativas da minha vida. Às vezes eu me perco de vista.

Fonte: Chang Duong / Unsplash

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Nos ambientes acadêmicos, somos ensinados que as melhores lições vêm de professores e livros didáticos. Certamente nos beneficiamos do conhecimento fundamental que isso proporciona, no entanto, minha identidade terapeuta também cresceu em lugares surpreendentes. Veja, ouço e presto atenção às histórias dos outros e ajudo as pessoas a criar novas narrativas. Essas histórias de clientes são expressas em sessão, mas as histórias também podem ser expressas de várias maneiras. Expressão poderosa e pungente acontece através de conversas, música, arte e literatura. Meu parceiro e eu compartilhamos histórias sobre o vinho no final de um dia agitado. Eu frequentemente leio uma história e me vejo puxado para a emoção crua que um personagem experimenta. Quando eu pego café com um amigo e ouço: “Oh meu Deus! Eu tenho que te dizer o que aconteceu, ”eu sou imediatamente puxada para o mundo dela.

Nossas histórias nos fazem humanos e compartilhar histórias é o cerne da terapia. Se isso é verdade, então como posso me conectar com as histórias de outras pessoas se eu não estiver criando as minhas?

Livros de teorias e práticas de habilidades são fundamentais para meu conhecimento como terapeuta, embora minha paixão e empatia aumentem à medida que eu me empenho mais em minha vida. A alegria e a conexão que sinto em meu mundo alimentam meu trabalho, e essa energia que experimento em meu trabalho alimenta minha vida pessoal. Tomar café com um amigo, estar em casa a tempo de jantar com minha família para ouvir suas histórias do dia; esses pequenos e agradáveis ​​momentos roubados criam as narrativas mais importantes de nossas vidas. Se eu devo honrar as narrativas de meu cliente com fervor, compaixão e atenção, então devo reservar um tempo para honrar o meu.

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Muitas vezes nos sentimos culpados, pensando que, se atendermos às partes de lazer de nossa vida, estamos negligenciando nosso crescimento profissional. O tempo é precioso, então o tempo deveria ser desperdiçado na frivolidade quando poderia ser melhor usado em outro lugar? Estou aprendendo (lenta mas seguramente) que estar presente e envolvido em todos os aspectos da minha vida, desde relacionamentos até o autocuidado, é um investimento importante. Isso é tudo, menos frívolo ou auto-indulgente. Atender a todas as minhas identidades me faz sentir inteiro e seguro. É certamente um trabalho em andamento para mim, mas é algo que estou me comprometendo em minha vida.

Meu objetivo pessoal e profissional em 2018 é mostrar mais a minha própria vida. Como você vai aparecer na sua vida em 2018?

© Megha Pulianda