Cinco maneiras de se comunicar sobre o sexo

O sexo, é claro, é o mais íntimo dos atos, mas não é surpreendente, talvez, é falar sobre isso. E isso é o que pode dificultar. Embora outros não possam ler nossas mentes ou mesmo interpretar com precisão nossa linguagem corporal, esperamos que elas. Queremos dizer o que queremos, mas sentir-nos atingidos por vergonha ou medo. Nós grunhamos ou alusamos ou aguentamos nossos pensamentos, eventualmente, quer nos arranjarmos o que recebemos ou nos sentimos ressentidos, que eventualmente podem vir a se aproximar. Mas não precisa ser assim.

Aqui estão 5 maneiras de deixar seu parceiro saber o que você gosta sexualmente e não.

Conversa. O óbvio, mas também, obviamente, não é o mais fácil. A coragem precisava aqui. Uma boa maneira de fazer isso é ter um esclarecimento de conversa pós-coital se o humor parece certo, mas mantenha-o positivo (eu realmente gosto que você fez isso, da próxima vez que você pode …) sem críticas. Melhor é planejar uma breve reunião / discussão no momento conveniente (sem filhos, sem fim de tempo de trabalho) que dá tempo para que vocês dois se preparem e se sintam um pouco menos estranhos ou naturalmente defensivos. As regras aqui são para vocês, ambos, declararem de forma monologista o que você gosta e não ("Aqui estão 3 coisas que realmente me ativam"). Novamente, não há críticas sobre o desempenho do outro. Imagine que você esteja em uma reunião de negócios no trabalho. Mantenha a chave baixa, factual. As perguntas são permitidas, mas apenas para esclarecimentos (não sei o que você quis dizer com "ser mais gentil"), não defesa ("Eu não fiz isso", "Você não …"). Faz voltas. Este é realmente um caso em que está tudo em detalhes – eu gosto quando me toca aqui. Mantenha-o curto, mantenha-o claro, seja absolutamente específico.

Escreva. Uma variação da reunião e conversa é a escrita. Ambos escrevem o que você quer dizer e trocam cartas. Como a reunião, mantenha isso simples e curto, mas absolutamente claro. Acompanhe perguntas clarificadoras verbais ou escritas (Você quis dizer isso? Diga mais sobre isso).

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Ler.

Junte-se a uma livraria com manuais de sexo (Barnes & Noble vem à mente), pergunte através deles. Quando você encontrar algo que você deseja que outra pessoa faça / saiba, peça-lhe que leia.

Assistir. Estamos falando porno aqui, não por excitação ou entretenimento, mas educação. Encontre algo com atividades semelhantes aos seus interesses. Experimente os amadores que se sentem um pouco mais reais do que profissionais. Assista juntos e indique o que gosta ou não gosta, ou observe separadamente e, como a leitura, peça ao outro que assista a um segmento específico. Acompanhe uma breve discussão (então, o que você achou? É algo que podemos tentar?)

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Exposição.

Mostre à pessoa o que você gosta e não gosta. O que é importante aqui é se revezar – Eu vou mostrar o que eu gosto, então você pode me mostrar o que você gosta. Não tente fazer os dois ao mesmo tempo. A pessoa que mostra é responsável e o papel do outro é simplesmente escutar, assistir, fazer e aprender. Os exercícios de foco sensível são uma maneira boa e segura de começar isso (veja meu artigo Sexo: Tempo para Recalibrar para obter instruções mais detalhadas).

Lá está você. Você pode achar que um de vocês prefere uma abordagem em relação a outra, ou você pode tentar várias. Está bem – o objetivo aqui é a comunicação. Finalmente, não se esqueça de falar sobre a própria comunicação – "Obrigado pela sua carta, isso foi útil"; "Falar foi bom no sábado, mas estava realmente cansado e gostaria de falar mais disso quando eu estiver menos cansado ", etc.

Como afirmado no topo, essas conversas inicialmente podem se sentir estranhas e fora de sua zona de conforto – isso é um bom sinal de que você está se movendo em direção à intimidade. Mas na imagem maior, é por isso que os relacionamentos são em última análise – ser honesto e corajoso o suficiente para dizer o que precisa dizer, para não caminhar sobre cascas de ovo, ser sensível enquanto ajuda a outra pessoa a aprender o que mais precisa.