Ventilar seus sentimentos não é suficiente
Ventrando a raiva não o reduz. Pode sentir-se bem no momento, mas há pouca evidência de que isso te torne uma pessoa menos irritada no futuro. Na verdade, vários estudos descobriram que a ventilação realmente aumenta a probabilidade de uma pessoa agir sobre essa raiva, seja através da expressão verbal ou da violência real (Lohr, […]