auto -esteem Mundo da Psicologia

Cura emocional e psicoterapia

Não é só na sua cabeça – o que está acontecendo no seu corpo é importante também. Enquanto Laura compartilhava sua história comigo, seus olhos se encheram de lágrimas. Reconhecendo o surgimento da emoção, convidei-a a desacelerar e perceber a experiência física de sua tristeza com compaixão por ela. Ela parou de falar e focou […]

Avaliando o dano dos pais narcisistas

Negligência e invalidação são prejudiciais, mas a cura é possível. Um dos clichês mais antigos sobre a criação de filhos é que começamos a ter novo respeito e compaixão pelos nossos pais enquanto criamos nossos próprios filhos. Se você escolheu ler este post, no entanto, sua experiência provavelmente foi bem diferente. Você provavelmente já tinha […]

Fantasmas, zumbis, vampiros e o apocalipse

O que eles estão nos alertando? Fonte: i.pinimg O gênero cinematográfico mais lucrativo da América hoje oferece horror, assim como a televisão: isso inclui narrativas sobre o apocalipse, fantasmas, zumbis e vampiros. Por que nós gostamos deles e o que eles estão nos dizendo? Dada a proliferação nuclear, o terrorismo e a mudança climática, não […]

O segredo para refrescar o sono

E 10 passos simples para descansar melhor hoje. O sono é a melhor meditação. – Dalai Lama Fonte: Pexels Nós gastamos cerca de um terço de nossas vidas no sono. Mas por que dormimos e como podemos melhorar? O sono é crítico para o nosso desempenho cognitivo e para a saúde mental e física a […]

Por que consultar um psicólogo clínico? Parte 4

Fonte: Stephen A. Diamond, Ph.D. Na Parte 3 desta série, mostrei, com algum detalhe, o que acontece mais ou menos durante uma consulta inicial com um psicólogo clínico. Foi apontado que, tipicamente, no final desta consulta, algumas sugestões ou recomendações podem ser feitas pelo psicólogo quanto ao tratamento do paciente, inclusive possivelmente retornando para um […]

Tire o seu quadro de visão – Parte 2

Aqui está um link para o novo JOGUE LIVRO DE VISÃO DE VISÃO Um ano atrás escrevi um artigo em Psychology Today chamado, Throw Away Your Vision Board. Eu sugeri substituir o seu Conselho de Visão pela The Action Board. Quase 200.000 hits mais tarde, ainda estou recebendo e-mails que vão desde pedidos de mais […]

6 Hábitos mentais que o derribarão

Fonte: Goran Bogicevic / Shutterstock Você luta com hábitos de auto-dúvida e auto-derrota? Você quer se sentir mais confiante sobre você e o que você tem para oferecer? Você se concentra em agradar os outros, em vez de seguir seus sonhos e viver sua melhor vida? A melhor maneira de começar a sentir-se melhor em […]

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Green Mountain Oxen: Bill Lives, Lou Dies O pai da neurociência moderna era um atleta e artista Seu barco do amor navegou sem você? Sua saúde está habilitando a desativação? Teste de ansiedade? Quer obter melhores notas? Faça mais testes. Se você vir Juan Williams no aeroporto, tenha medo – seja muito, muito com medo Arteterapia e Tecnologia Digital: Arteterapia Digital O que faz alguém extremamente bem sucedido? O sexo na mídia está relacionado ao comportamento sexual entre os adolescentes? Por que os adolescentes adotam Vaping ou fumar A maconha é inofensiva? Uma Teoria do Bocejar Risco de Suicídio Parte 2 College Campuses: Ground Zero na Epidemia de Depressão da América Cinco dicas para se inspirar e ficar motivado 5 maneiras de cuidar de si mesmo emocionalmente