Mundo da Psicologia

Articles of autoajuda

Encontrando alegria na jornada

Nós nos concentramos no destino, mas o processo pode ser tão agradável quanto. Fonte: Fonte: Pixabay Alguma vez você já criou uma meta, chegou lá, se contentou e depois foi procurar a próxima melhor coisa? Com que rapidez nossas vidas se ajustam. Nós temos o emprego dos nossos sonhos e logo começamos a pensar quando […]

Os otimistas precisam ser realistas para evitar desapontamentos

O otimismo pode ser um risco em algumas situações. Parece que toda a indústria de auto-ajuda é cúmplice em encorajar todos a terem uma perspectiva positiva e a aumentar seu otimismo. Ter uma “disposição ensolarada” ou afeto positivo pode ajudar muito a lidar com os eventos negativos da vida, com certeza. Se assumirmos que o […]

Que tipo de livros os narcisistas evitam?

É importante identificar o narcisista bem na sua frente. Fonte: © Donna Barstow – Todos os direitos reservados Meu último desenho foi: Como ter certeza de que ele não é apenas um caso de uma noite. Narciso era o famoso homem mítico que se apaixonou por si mesmo quando viu seu reflexo em uma poça […]

Mais uma estratégia para discutir a disfunção familiar

Oferecer um palpite sobre as razões do comportamento é melhor do que fazer perguntas. Fonte: Wikimedia Commons Árvore genealógica de Sternberg por Takato Marui, CC por BY SA 2.0 Como já discuti em posts anteriores, se você tentar discutir e acabar com as interações repetitivas e disfuncionais com seus pais – como fazer exigências ou […]

A vida não é uma obra de arte

Então, vamos parar de usar essa metáfora ultrapassada e conselhos inúteis de autoajuda Fonte: Africa Studio / Shutterstock O verão acabou. É o tempo de volta ao trabalho, que me lembra uma das minhas citações favoritas de Robert Musil de seu romance O homem sem qualidades: ‘Que tipo de vida é aquela que se tem […]

Você não pode mudar o passado, mas você pode reescrever sua história

Uma nova pesquisa mostra os benefícios do uso de imagens para rescrever suas memórias passadas. Fonte: Africa Studio / Shutterstock As chamadas memórias assombradas podem perturbar as pessoas durante anos e, em alguns casos, podem contribuir para os sintomas da depressão. Lembre-se de uma experiência em que você perdeu um amigo, sofreu um acidente ou […]

Jornalismo Cidadão e Saúde Mental

O jornalismo cidadão pode ser uma ferramenta poderosa para a educação em saúde mental. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, um momento oportuno para refletir sobre os desafios enfrentados por pessoas com doenças mentais. O estigma continua a ser um desafio fundamental, e pesquisas consideráveis ​​indicam que o público em geral ainda mantém […]

Ficando mais inteligente

Nove dicas para ganhar experiência. O que podemos fazer para aumentar a velocidade mais rapidamente? Nos blogs anteriores, examinei maneiras de identificar quem é um especialista, bem como o coaching cognitivo – mudanças de mentalidade que os instrutores precisam fazer para fazer um trabalho melhor na criação de conhecimento especializado nos trainees. Este post é […]

4 abordagens comprovadas para aumentar seu nível de confiança

Fique com terapias baseadas na ciência para melhorar sua autoconfiança. Fonte: Eugenio Marongiu / Shutterstock Você já disse para si mesmo: “Eu não me sinto confiante, então eu não poderia…” [inserir o objetivo desejado aqui]. Não muitos de nós são ensinados como a confiança realmente funciona. Nós a recuperamos: acreditamos que temos que esperar até […]

NBA Style: Roupas fazem o homem assertivo?

Melhore sua comunicação aumentando sua autoconsciência da moda. Os jogadores da NBA são conhecidos por seu senso de moda: Russell Westbrook até tem sua própria linha de roupas. Embora o basquete seja um esporte de equipe, seus jogadores têm um talento especial para mostrar individualidade e talento tanto dentro quanto fora da quadra, e muitos […]
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