Como ficar saudável mesmo se você comer sucata, fumar, pular o exercício e beber
Desde que começamos a ensinar as pessoas a importância da cessação do tabagismo, a moderação na ingestão de álcool, uma dieta nutritiva, em grande parte à base de plantas, exercício diário e controle de peso; milhões de pessoas vêm batendo por hábitos de vida pouco saudáveis. No entanto, a culpa e vergonha que muitos sentem […]