Mundo da Psicologia

Articles of depressão

Muito ocupado para meditar? Pense de novo!

Os benefícios da meditação são muitos e variados, desde a redução do estresse, pressão sanguínea, ataques cardíacos e traços para aumentar a cognição e a criatividade. Além disso, a meditação diminui a nossa necessidade de dormir aumentando nossa concentração, permitindo-nos ser mais produtivos. Ray Kroc, que assumiu o McDonald's em seus primeiros dias e construiu-o […]

Mindfulness e Depressão

A definição mais simples de atenção plena é prestar atenção à sua experiência no momento presente. Envolve a observação de pensamentos e emoções de um momento para outro sem julgar ou ficar apanhado neles. Os praticantes da atenção plena, quando a mente erguer, tomar nota de onde ele vai, e retornar com calma ao momento […]

O que é um psicólogo da dor?

A dor crônica vem com desafios únicos que abrangem o domínio médico e praticamente todas as áreas da vida. A dor pode afetar a capacidade de se envolver em atividades e relacionamentos com outras pessoas. A sensação de auto e auto-estima pode ser afetada pela dor. Exercício, sono, capacidade de trabalho e finanças podem sofrer. […]

7 dicas para lidar com um querido que é constantemente caranguejo.

Se você está em um relacionamento, a felicidade do seu amor é muito importante para você. Não só porque você se preocupa com a felicidade dessa pessoa, mas também porque – devido a um fenômeno chamado contagio emocional – é muito provável que você "capture" esse humor. Infelizmente, os más estados de ânimo são mais […]

Terapia de conversão gay: um capítulo escuro em cuidados de saúde mental

O governador de Nova Jersey, Chris Christie, conseguiu morto logo quando assinou recentemente uma lei que proíbe a terapia de conversão gay em menores de idade. Já a sua proibição pública foi desafiada duas vezes nos tribunais do estado, mas até agora os juízes parecem reconhecer a sabedoria da lei. A condenação de Christie dessa […]

GRANDES MOVIMENTOS – Ajustar a novos lugares através da ajuda de outros

O 2010 Do Good Live Well Survey, divulgado pela United Healthcare e VolunteerMatch (www.VolunteerMatch.org), pesquisou 4.500 adultos americanos. 68 por cento dos que se voluntariaram no último ano informaram que o voluntariado fez com que se sentissem fisicamente mais saudáveis. Além do que, além do mais, • 89% relatam que "o voluntariado melhorou meu senso […]

O Romance dos Sonhos

Desde Freud tem havido uma noção popular de que os sonhos geralmente contêm e escondem desejos sexuais e românticos não expressados. Embora um século de estudos controlados sobre sonhos não tenha apoiado as especificidades das afirmações de Freud quanto aos desejos eróticos reprimidos nos sonhos, a ideia geral de Freud de que a libido sexual […]

A meditação Mindfulness pode realmente reduzir a dor e o sofrimento?

Viver com dor e doença crônicas pode ser intolerável. Mesmo depois de tomar a dose máxima de analgésicos, a dor logo retorna com uma vingança. Você quer fazer algo, qualquer coisa, para parar a dor, mas o que quer que você tente parece falhar. Movendo dói. Não faz nada doer. Ignorando isso dói. Mas não […]

Os Estados Unidos não são tão religiosos

Uma e outra vez, somos informados – com confiança, triunfante, quase hinchamente – de que os Estados Unidos foram fundados em princípios religiosos e é um país completamente religioso. Tais crenças são erradas em ambos os aspectos. Eles estão errados sobre ontem e errado hoje. Os fatos não só minam essa mitologia; eles também podem […]

Cuidado! Usar Auto-Etiquetas pode ser perigoso para sua saúde

Fonte: maradon 333 / Shutterstock Um leitor escreveu recentemente e notei que ela costumava usar rótulos negativos para se descrever. Ela não está sozinha: muitos de nós, particularmente aqueles que sofrem com depressão maior, depressão bipolar ou outras doenças mentais, são propensos a isso. Muitas vezes, vemos o mundo através de lentes cinzentas escuras que […]
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