Rewire Your Burned-Out Brain
Fonte: aboutmodalfin O desgaste geralmente resulta de períodos prolongados que sofrem o estresse emocional precipitado por expectativas não cumpridas ou falha em cumprir demandas não razoáveis. Os sintomas podem incluir intensificação do cansaço emocional, fadiga física, autovaloração reduzida, mudanças na alimentação e hábitos de exercício, retirada social, distúrbios do sono, ansiedade e depressão. Se você […]