Mundo da Psicologia

Articles of felicidade

Cuidado com Fake-Work e Make-Work.

Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo. Lembro-me de que todo o trabalho não é criado igualmente. Só porque estou ocupado não significa […]

10 dicas para os pais que querem ajudar seus filhos a lidar com as lutas sociais.

Alguns dias atrás, em uma publicação sobre provocações, citei o excelente livro de Michael Thompson, Best Friends, Worst Enemies: Understanding the Social Lives of Children. No livro, Thompson inclui uma lista de dez regras para os pais que querem ajudar seus filhos a gerenciar suas vidas sociais. Ele discute cada ponto em maior extensão, é […]

"Conversa (Real e Virtual), Pajama Parties, e Evitando Autocriticismo".

Entrevista de felicidade: Aidan Donnelley Rowley. Aidan Donnelly Rowley e eu fomos criados em uma data de café cego, como escritores que vivem no mesmo bairro, pela infatigável Danielle LaPorte. O que é um pouco estranho, porque naquela época eu nunca conheci Danielle, que mora em Vancouver, mas só conhecia ela através da internet. Quando […]

Vídeo: Você é um comprador de excesso ou um comprador? (Eu sou um Under-Buyer.)

Para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto Felicidade 2010 , para fazer 2010 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – o foco deste mês é o dinheiro . A relação entre dinheiro e felicidade é um dos assuntos mais complicados e emocionalmente […]

Vídeo: encontre um lugar exato para as coisas. Economiza muito tempo e é surpreendentemente satisfatório.

Desafio de Felicidade de 2010 : Para aqueles que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2010, para tornar 2010 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – a última resolução foi seguir a regra de um minuto. Você tentou seguir essa resolução? Isso ajudou a […]

"As pessoas que são tricotadas costumam estar com bom humor. Pessoas que olham fixamente em seus iPhones e exigem que sua atenção não seja tão divertida".

Entrevista de felicidade: Mark Frauenfelder. Eu sou um fã de longa data BoingBoing, esse site maravilhosamente popular e maravilhoso que é "diversão maliciosa para primatas superiores", por isso há alguns anos, quando recebi um link e um bom e-mail do fundador Mark Frauenfelder, foi uma grande emoção. Mark tem um livro fascinante que acabou de […]

Cinco dicas para melhorar as manhãs de segunda-feira.

Um exercício de felicidade-projeto que realizei foi considerar os diferentes horários do dia e os dias da semana, para ver se algumas partes do dia eram desafios de felicidade. No meu caso, percebi que as manhãs da escola não eram divertidas, e eu fiz várias medidas para tornar as manhãs do dia da escola mais […]

"Aceitar-se não exclui a tentativa de se tornar melhor".

"Aceitar-se não exclui uma tentativa de tornar-se melhor". – Letters of Flannery O'Connor Isso me lembra um dos paradoxos do meu projeto de felicidade: eu quero me aceitar, mas também esperar mais de mim mesmo . * Um leitor pensativo me enviou este link para um vídeo que mostra um bebê de oito meses de […]

8 dicas para manipular o correio (o tipo antiquado) de forma mais eficiente.

Na semana passada, publiquei 5 dicas realistas para usar o e-mail de forma mais eficiente, mas a publicação de papel olde continua a entregar uma grande pilha para minha porta também. Depois de muitos testes e erros, desenvolvi um sistema que funciona muito bem para eu manter a pilha gerenciável. Uma das chaves do meu […]

The New York Deli – uma intervenção positiva

Uma "intervenção positiva" é uma "atividade de felicidade" – um termo cunhado por psicólogos positivos para descrever uma ação que pode ser tomada para melhorar seu bem-estar psicológico. Por exemplo: manter um jornal de gratidão e escrever à hora de dormir três coisas boas que você agradece, escrevendo sobre o seu "melhor eu possivel" para […]
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