Mundo da Psicologia

Articles of felicidade

O segredo da felicidade

Quando a maioria de nós pensa sobre o que nos faz feliz, tendemos a nos concentrar nas "coisas" na vida que desejamos ou desejamos. Essas coisas podem ser consumíveis concretos ou podem ser recursos intangíveis, como "tempo", "paz interior" ou "amor verdadeiro". É mais fácil para nós criar uma lista do que queremos que o […]

A felicidade é uma escolha?

Fonte: 'Michelle Gielan, Dr. Woody e Shawn Achor' Ao comparecer à Cúpula Mundial da Felicidade, tive a oportunidade de me sentar com duas das vozes mais proeminentes sobre o assunto da felicidade, Shawn Achor, autor de The Happiness Advantage e Michelle Gielan, autor da Broadcasting Happiness . Discutimos se a felicidade é ou não uma […]

5 exercícios que treinam seu cérebro para felicidade e sucesso

Fonte: mimagephotography / Shutterstock Vocês têm cerca de 70.000 pensamentos por dia. Isso é 70.000 chances de construir-se ou desabafar-se. Se você se chamar nomes, duvide das suas habilidades ou adivinhe suas decisões, prejudicará seu desempenho (e provavelmente colocará sua saúde física e psicológica em risco). Mas a boa notícia é que você pode mudar […]

Você tem sorte de ter consciência

Fonte: DepositPhotos / Instituto VIA Nenhuma pesquisa quebra-terra para compartilhar nesta publicação. Nenhuma lista de dicas práticas para aumentar a felicidade. Em vez disso, eu ofereço essa frase: "Você é tão sortudo por ter encontrado a atenção plena". Durante um recente retiro com os monges e freiras do famoso professor de meditação, Thich Nhat Hanh, […]

A hipnose é realmente um estado de consciência alterado?

Se você está interessado em como a mente funciona, você ficará fascinado com a hipnose. Você se lembra de se perder no pensamento? O exemplo mais comum é quando você está em um carro, ônibus ou trem, pensando em algo até ficar surpreso, pegando-se alcançando sua parada ou saída e você retorna ao estado de […]

Sentimentos positivos e amortecedores

Eu escrevi várias entradas aqui para saborear: as estratégias que as pessoas usam para aprimorar e sustentar seus sentimentos positivos. É claro que saborear contribui para o bem-estar, no momento e depois. Estão disponíveis diferentes estratégias, incluindo a partilha de experiências positivas com os outros, a criação de memórias (p. Ex., Tirar fotografias ou lembranças) […]

Ambivalência de relacionamento: você deve ficar ou sair?

Recentemente, eu ouvi de um leitor que se perguntou se ele deveria deixar um relacionamento que tinha azedado. Fonte: Deborah L. Davis "Bert" falou de um começo roquino com uma mulher "muito especial e querida para mim". Durante os primeiros meses, ela continuou saltando para frente e para trás entre ele e outro homem. Depois […]

BDSM, Personalidade e Saúde Mental

Um estudo recente sobre o perfil psicológico dos praticantes de BDSM (disciplina de servidão, dominação-submissão, sadismo-masoquismo) atraiu muita atenção da mídia, com manchetes proclamando que "os profissionais de S & M são mais saudáveis ​​e menos neuróticos do que aqueles com um sexo doméstico vida ". Embora o BDSM tenha sido considerado no passado como […]

Segredos da psicoterapia: dez maneiras de ajudá-lo a ser feliz

Fonte: Wikimedia Commons As pessoas infelizes têm buscado a assistência da psicoterapia há pouco mais de um século. Em primeiro lugar, foi a psicanálise de Freud, onde os sofredores de vários sintomas ficariam propensos a um confortável sofá e associado livre, dizendo o que quer que fosse digitado, desabafando-se de sua miséria e memórias dolorosas […]

As férias são somente para os felizes?

Feliz Aniversário! Feliz Ano Novo! Feliz Dia dos namorados! Sou fã de feriados, rituais, tempo reservado para reconhecer o que mais significa para nós. Eu não sou fã de nossa saudação padrão. A demanda por ser feliz é tão americana como a torta de maçã, e tão doentia quando consumida demais. Nós perseguimos feliz – […]
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