Se você está interessado em como a mente funciona, você ficará fascinado com a hipnose. Você se lembra de se perder no pensamento? O exemplo mais comum é quando você está em um carro, ônibus ou trem, pensando em algo até ficar surpreso, pegando-se alcançando sua parada ou saída e você retorna ao estado de alerta normal. Esse é um exemplo típico de um transe , sua mente está em dois lugares ao mesmo tempo. Todos nós experimentamos entrar e sair de um transe quase todos os dias de nossas vidas. Há muitas razões pelas quais ficamos fascinados, alguns são comuns, outros podem ser situações extremas. A chave é o que é o verdadeiro benefício de entrar num transe?
Se você tiver dúvidas sobre hipnose, então pergunte! Passei quase três décadas estudando e ensinando como usar técnicas hipnóticas para tirar mais proveito da vida. Use este blog para descobrir como você pode aproveitar o poder oculto de sua mente.
A pergunta mais comum que eu ouço é 'todos podem ser hipnotizados?' Algumas pessoas pensam que é um sinal de fraqueza para ser hipnotizado, não é verdade. Você não pode ser hipnotizado contra sua vontade, ninguém pode assumir a cabeça e fazer de você um robô. No entanto, todos podem desfrutar de entrar em transe se quiserem fazê-lo. O poder oculto de sua mente é contornar a parte consciente que muitas vezes cria bloqueios, limitações ou simplesmente critica seus esforços para alcançar. Hipnose ou trance, permite que você se comunique mais diretamente com a parte subconsciente de sua mente e, desse modo, se usado corretamente e habilmente pode ser um ativo importante para promover o progresso. Existem muitas teorias sobre o funcionamento da hipnose e por que é tão poderoso e, embora o debate continue sobre essas questões, não há dúvida de que realmente funciona e muito bem.
Jack veio para mim parar de fumar. Depois de 22 anos do mau hábito e seus filhos se queixando, ele finalmente levantou a motivação para sair. A hipnose é uma excelente ferramenta para ajudar a mudar comportamentos como o tabagismo. Ao avaliar o hábito de Jack, sugeri uma variedade de estratégias para desenvolver sua motivação e determinação para sair. É importante identificar o que poderia ser chamado de "fraquezas internas ou sabotagem potencial" para o sucesso das intenções feitas. Eu considero toda a hipnose, "auto-hipnose", então, durante a indução, ensino o cliente como relaxar e entrar naquela zona especial. Durante o transe, Jack recebeu as ferramentas internas de que necessitava repetidamente para superar suas fraquezas e parar de fumar com sucesso. Meses depois, eu aprendi que ele ficou grato por estar livre desse mau hábito.
O uso da hipnose baseia-se na pesquisa científica sobre o que as técnicas funcionam e a habilidade artística de colocar uma pessoa em transe e comunicar os objetivos específicos da sessão efetivamente. Gravo a maioria das sessões com meus clientes porque repetir o processo aumenta a força ea eficácia da técnica. Não há perigos para o uso da hipnose, ninguém nunca fica preso em um transe, ou pode ser forçado a fazer algo contra sua vontade. A hipnose é a arte da persuasão, que depende da comunicação direta e indireta, que inclui metáforas, tom emocional, imagens e assim por diante. Uma grande quantidade de publicidade e entretenimento confia nos mesmos princípios para persuadir as pessoas a comprar algo ou continuar a prestar atenção.
Neste ponto, você deve ser capaz de responder a questão de saber se a hipnose é realmente um estado de consciência alterado. Quando consideramos a consciência como um espectro de um estado de alerta comatose ou inconsciente a uma vigilância hiper vigilante e extremamente alerta, você pode apreciar que todos subamos e descemos essa escala. Nós apreciamos as emoções de uma montanha-russa e a paz e tranquilidade de uma praia quente e ensolarada. Hipnose, tende a ser mudança de consciência na direção do sono sem realmente adormecer. Os fatores-chave são uma absorção de consciência, relaxamento do corpo e uma dissociação do seu entorno. Estas são as próprias razões pelas quais a hipnose certamente pode ser considerada um estado de consciência alterado .
Se você tiver alguma dúvida sobre a hipnose ou seu poder, eu aceito seus comentários e tentarei responder suas dúvidas. Por enquanto, todas as suas viagens nas partes mais profundas de sua mente sejam frutíferas e ajudem você a alcançar mais sucesso e felicidade.
John Ryder, Ph.D.
Psicólogo, Hipnoterapeuta e Autor de Diretrizes POSITIVAS
JohnRyderPhD.com
Nova york
