Você já sentiu aquela sensação de vibração no estômago? O tipo que se levanta no seu peito e faz com que seu coração corra e, mesmo que você não possa ter idéia do porquê você está se sentindo assim, tudo o que você sabe é que a decisão que você está prestes a sentir parece muito bem ou extremamente errado? Esses sentimentos e essa reação em seu corpo são baseados na intuição humana. E o impulso de agir em suas intuições, são baseados em seus instintos.
Você vê, se você olhar para trás na história, os humanos, como todos os outros animais, dependeram exclusivamente da intuição e instinto para sobreviver. No entanto, à medida que evoluímos para uma espécie altamente inteligente e sofisticada, muitos de nós perderam contato com esses instintos. Em vez disso, colocamos nossa fé na tecnologia, a opinião sempre em mudança de amigos e familiares, o que a sociedade considera "normal" na época e outras fontes externas, muitas vezes frágeis. De fato, nossa era poderia possivelmente ser a existência mais instável que os humanos já conheciam porque estamos tão profundamente fora de contato com nossa intuição. E quando estamos fora de sincronia com nossa própria intuição e instintos, é quando nos encontramos em grandes problemas como uma sociedade.
Se percebemos ou não, muitos de nós caíram no hábito de tomar decisões com base em medo, evasão e o que eu gosto de chamar de "ansiedade de status" – onde estamos nublados por ganhos superficiais e materiais e como a sociedade diz que devemos quer viver nossas vidas para ser feliz. Mas, mais importante e o que mais me interessa como psiquiatra em saúde mental juvenil e infantil, é quando esses hábitos começam a se infiltrar em nossa vida familiar e familiar, estabelecendo um ciclo negativo e precedência para as gerações futuras. Então, em celebração do Dia das Mães este ano, queria tocar o assunto do fenômeno bonito, inato e natural que é a intuição entre mãe e filho, sua importância e como recuperar isso se você perder de vista isto.
Como uma mãe de três anos, posso entender por que as mães se sentem compelidas a se preocupar demais e a reagir demais (em essência, reagir de forma ineficaz) quando vemos nossos filhos perderem a motivação, afastar-se do caminho que acreditamos que deveriam estar e distanciar-se de nós. Alguns anos atrás, eu tinha um paciente de catorze anos que foi encaminhado para mim porque ele trancara sua mãe no porão – com acesso a comida, água e outras necessidades – enquanto seu pai estava ausente em uma viagem de negócios. Não porque ele estivesse zangado com ela ou odiasse sua mãe, mas porque estava sob tanta pressão que em suas palavras ele simplesmente "… precisava de uma pausa", e era isso, ou pulando de um penhasco. Como pais, essa é uma pílula difícil de engolir. Nós sempre temos as melhores intenções e queremos que nossos filhos sejam bem-sucedidos, sejam felizes – mesmo que, às vezes, o que acreditamos levar à felicidade nem sempre seja correto – e continue fazendo grandes coisas. No caso da mãe deste menino, ela não era diferente.
Quando entrevistei, cheguei a aprender que, desde que seu filho tinha seis meses de idade, ela já estava preparando-o para pré-escola, escola secundária, faculdade e seu futuro mesmo além disso. Ela planejou todas as suas atividades, desde aulas extra até aulas de piano, sua dieta e até mesmo tutou-se a si mesma quando ele tinha tempo livre, enquanto, por outro lado, o mimava com videogames, brinquedos e guloseimas de fast food para mantê-lo "Motivado". Estava claro que não só ele estava recebendo sinais mistos, que faltava muito equilíbrio em sua vida entre o trabalho e o jogo, mas nunca tinha sido ensinado nem permitido apreciar as coisas em seus próprios termos. Tudo foi forçado, subornado ou agendado para ele, diminuindo qualquer sensação de realização interna, resultando em seu lento declínio na depressão e falta de auto-motivação. Mas a verdade era que ele não era o único.
Além de tudo, sua mãe estava constantemente oferecendo, doando para as escolas fora da poupança da família e encontrando qualquer oportunidade para avançar o "caminho" de seu filho – falar sobre esmagadora, estressante e cansativa! Ainda assim, o ponto mais interessante de tudo é quando ela finalmente me expressou que ela não tinha se sentido bem sobre como ela estava criando seu filho por algum tempo, mas sentiu-se completamente presa porque é o que "todos os outros estavam fazendo" e o que ela sentiu Era esperada que ele fizesse para que seu filho fosse bem-sucedido.
De acordo com um estudo realizado pelo psicólogo Antoine Bechara na Universidade do Sul da Califórnia, quando é dada a opção entre uma opção melhor e segura em relação a uma opção insegura (ambas parecem ser ambivalentes no momento), a mente e o corpo humanos subconscientes são descobriram intuitivamente qual a opção que eles devem escolher e quais evitar antes que a mente esteja conscientemente ciente disso e muito antes que o lado esquerdo analítico do cérebro possa explicá-lo logicamente. No entanto, se as pessoas agem sobre essas intuições é algo completamente diferente e baseado em muitos fatores diferentes, tais como: influência externa, medo e simplesmente não estar fora de sintonia com a própria mente e corpo. Voltando ao caso do meu paciente, no fundo, sua mãe sabia que algo se sentia errado por um longo período de tempo, mas devido a expectativas e pressões societárias, não conseguiu agir em sua intuição quando se tratava de seu filho até que a situação fosse levada a medidas extremas. Mas nem sempre precisa ser assim.
Como seu filho era um bebê pequeno, você sabia intuitivamente que os gritos significavam que era tempo de garrafa e que gritava significava que era hora de uma mudança de fralda. Você sabia como posicionar seu braço e quando silenciar a sua voz, sem mesmo conscientemente fazê-lo. Essas mesmas intuições ainda estão dentro de você e estão disponíveis para você, desde que você tenha as ferramentas para descobrir as razões pelas quais eles foram bloqueados por tanto tempo. Não consigo contar o número de vezes que uma mãe me disse: "Eu simplesmente não sei o que fazer! Estou tão confuso ", esperando que eu tenha respondido que estão procurando. Mas a verdade é que, no final do dia, tudo o que posso fazer é orientar as pessoas a encontrar suas próprias soluções e motivações para suas próprias famílias. O estresse e a intuição não podem coexistir juntos.
Muitas vezes eu pergunto aos pais, "O que sua intuição lhe diz?", Para o qual as respostas iniciais que recebo de pais estranhos geralmente são as respostas clássicas de congelamento, luta e vôo ao longo de linhas de envio de seus filhos, tendo um terrível terceiro -parte intervir, repreendê-los ou puni-los, bem como várias outras respostas que você normalmente pode ver em um drama de TV adolescente, e assim por diante. Estas são todas as ações e instintos desencadeados por nossa resposta ao estresse, medos, emoções aumentadas e desconectados de nossas vozes internas. Mas, uma vez que possamos nos conectar com a nossa intuição, que só pode ser feita através de um lugar de consciência calma, é quando encontramos clareza e as respostas que estamos procurando – e elas não precisam ser encerradas um porão! Muitas vezes as respostas estavam bem na nossa frente o tempo todo, mas foram varridas por causa do que vimos na TV, ouvido por um amigo ou lido em algum lugar online (oh, sim, eu vejo a ironia) que disse o contrário e fez nós duvidamos de nós mesmos.
Eu acho que a coisa fundamental para tirar isso é que, para entrar em contato com sua intuição, primeiro devemos reduzir o estresse em nossas vidas. Isso significa um pouco mais de sono, algum exercício regular, comer de forma saudável, respirar profundamente, envolver-se em interações significativas, viver no momento, permitindo a nós mesmos e nossos filhos ter tempo livre não estruturado e, finalmente, poder olhar para o quadro maior em vida. Pratique realmente concentrando-se naquele grande quadro, de uma perspectiva completamente imparcial, sem o que os seus amigos poderiam pensar, o que os outros pais poderiam pensar, como sua mãe o criou, o que está sendo promovido na TV como a maneira "certa" de fazer as coisas , ganhos materiais e superficiais, ansiedade estatal e confiar em seu próprio julgamento, sentimentos intestinais e instintos.
Sabemos que a infância estabelece os alicerces de todos os aspectos da vida adulta e que uma infância infeliz aumenta o risco de inúmeros problemas de saúde mental, emocional e física. Então, da próxima vez que você estiver estressado sobre seus filhos, pense sobre o quanto essa questão específica realmente é importante para você no grande esquema das coisas. Será que realmente importa e faz uma diferença significativa se o seu filho entra em uma escola diferente daquela escola dos sonhos que você queria que eles comparecessem? É realmente tão ruim se eles passam algum tempo com amigos ou vão às pijamas? Ou se eles realmente não gostam de praticar esportes ou piano, e querem experimentar com algo que você não conhece? Aprenda a abordar com calma e objetividade as questões em frente a você e, o mais importante, aprender quando e o que deixar.
Uma vez que você começa a ouvir a sua verdadeira voz interna, o estresse desaparecerá, sua atitude, vida e estilo de parentalidade mudarão para melhor, e seus filhos seguirem sua liderança em conformidade. Você também ficará feliz em saber que, desde que aprendeu a ouvir a intuição da sua mãe instintiva e não a sociedade ou seus medos, como orientar e não controlar, meu paciente e sua mãe estão agora muito mais felizes, menos estressados e realmente se aproximaram relação.
