Construindo Amizades Nurturant

Encontrar um amigo pode ser a coisa mais importante que você faz.

No mês passado, escrevi sobre como dar passos para criar pelo menos um novo amigo próximo. Eu vou ficar nesse tema porque é importante. Muito importante. Nossos relacionamentos com os outros têm um efeito substancial em nosso bem-estar psicológico, nossa saúde física e nossa alegria e satisfação com a vida.

Cada um de nós está trabalhando para algo ou através de algo. Talvez desejemos perder peso ou tentar encontrar clientes para um novo negócio. Ou pode ser que estamos tão ligados ao trabalho e às crianças e à vida que estamos apenas tentando passar o dia. Ou talvez o mundo tenha aprendido uma vida inteira de preocupações e estresse sobre nós; entes queridos que adoecem ou encargos financeiros insuportáveis. Independentemente de você estar nadando vigorosamente em direção à outra margem, ou apenas tentando manter sua cabeça acima da água, lidar com essas coisas requer energia, resistência e persistência. Com tanto puxando nossa atenção, como podemos ter tempo para cultivar amizades?

Fonte: marie stien por Pillippe Put / Flickr disponibilizado através de uma licença Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

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As pessoas ao seu redor estão desejando esse tipo de contato também. Estamos vivendo uma epidemia de solidão, os níveis de depressão estão aumentando e todos os dados sugerem que temos menos pessoas com as quais podemos compartilhar coisas importantes e essenciais.

Claro, é fácil sair e tomar uma cerveja ou convidar outro casal para uma refeição e conversa fiada. O mais difícil é criar o contato frequente e um ambiente que incentive as pessoas a confiar umas nas outras.

A questão é que, tão ocupados e estressados ​​como somos, são nossos amigos que nos ajudarão em tudo. Amigos confirmam que não estamos sozinhos e trazem o melhor de nós. Eles oferecem apoio e soluções e nos lembram a não nos levar muito a sério. E claro, com amigos vêm aqueles momentos de riso e alegria e brincadeiras que dão uma riqueza à vida.

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Fonte: Laughter por David Bergin / Flickr disponibilizado através de uma licença Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

Você sabe disso. Muitos de vocês estão lendo estas palavras e acenando com a cabeça e dizendo: “Sim, Sean está exatamente certo. Eu deveria fazer mais tempo para meus amigos. ”Mas o que é essencial é que movamos esse conhecimento dos espaços de nossas mentes e saímos para a luz do dia.

Por 30 anos, trabalhei com empresas em iniciativas estratégicas. Todos os dias, as empresas que oferecem um produto ou serviço notavelmente bom fracassam porque estavam ocupadas cuidando das coisas importantes do dia-a-dia em que não agiam em direção aos planos de longo prazo que as sustentariam ao longo da vida.

São nossos verdadeiros amigos profundos que nos sustentam durante nossas vidas. Eles são importantes individualmente. Eles são importantes para a saúde e a força de nossas comunidades.

Então agora é a hora de arregaçar as mangas e agir:

1. Faça uma lista de algumas pessoas que você gostaria de se aproximar também. (Passe cinco minutos. Não pense demais nisso.)
2. Alcançar. Uma chamada. Um texto. Um email. É tão simples assim.
3. Coloque uma data e hora definitivas no calendário para se reunir. Trate-a com tanta importância quanto qualquer outra obrigação essencial.
4. Aqui é onde a diversão começa. Quando estiver com eles, pergunte o que os mantém acordados à noite ou o que os enche de alegria. O que eles fazem para que se sintam mais vivos e em casa com quem são? Não se preocupe com quais serão suas respostas. Ouça o que torna essa outra pessoa especial, única e quem são no mundo .
5. Finalmente, repita. Repetir. Repetir. Escolha um tempo definitivo para fazer tudo de novo.

Estas são apenas algumas das coisas que você pode fazer para começar a construir amizades carinhosas. Mais importante, divirta-se ao dobrar mais riqueza, alegria e significado em sua vida.