Lá eu sentei, duas horas após a cirurgia ambulatorial, completamente vestida. Não IV. Sem braçadeira de pressão arterial. Apenas esperando. Por quê? Meu médico me pediu para fazer isso. Ele queria alguém para me pegar. Um pedido razoável, se eu tivesse alguma família na área. Mas eu não fiz. Minha casa (e meu povo) estavam a centenas de quilômetros de distância. Eu havia discutido isso com a equipe do hospital na semana anterior e me disseram que seria aceitável que uma enfermeira me acompanhasse até um Uber. Enquanto eu não estivesse dirigindo, ou tivesse planos para dirigir naquele dia, isso não seria um problema. Infelizmente, meu médico decidiu (no último minuto) que o plano não estava bem com ele. Com ninguém lá para me ajudar a advogar, eu estava em apuros. Exceto, eu não estava exatamente sozinha. Meu intestino também estava comigo.
Embora estivesse claramente disposto a fazer grandes esforços por um bom atendimento de saúde, isso não significava que eu realmente o comprasse. Estar preparado para fazer o que for preciso sempre lhe dará vantagem em termos de sobrevivência, mas você também deve estar preparado para o inevitável aumento de velocidade – que nem de longe é tão fácil (ou conveniente) lidar como reservar um voo barato on-line.
Enquanto não assistia na área de recuperação, a miséria se arrastava ao longo da periferia do meu desconforto e dor. Meu médico havia puxado uma isca e uma chave proverbial. Não, eu não estava feliz com isso, mas um ex-aluno (que eu não tinha visto em uma década) gentilmente concordou em vir me buscar depois do trabalho – cinco horas depois de sair da sala de cirurgia. Cinco horas é muito tempo para sentar em uma cadeira após a cirurgia. Mesmo uma pequena cirurgia ambulatorial, como a que eu tive, requer descanso para recuperação total. Após a primeira hora em recuperação (a hora paga pelo seguro), eu tinha sido deixado para os meus próprios dispositivos. Para ser claro, eu não estava mais recebendo cuidados médicos diretos de nenhum profissional médico, o que me fez pensar por que eu ainda estava lá.
Mais tempo em “recuperação”, e eu poderia não ter saído do hospital. Eu não tinha comido uma refeição adequada em 14 horas, mas não tinha permissão para trazer comida ou ter comida entregue, ou ir ao refeitório. Quando pedi uma bolsa de gelo para os hematomas, recebi uma luva de látex com um dedo de gelo picado. Eu precisava comer, descansar e pegar uma bolsa de gelo adequada no local da cirurgia. Tudo isso era possível a poucos quilômetros de distância, onde eu passaria a noite antes de voltar para casa no dia seguinte. Foi quando meu intestino falou. Como resultado, eu também fiz.
Nosso “intestino” e nosso cérebro se comunicam regularmente graças ao eixo do cérebro do intestino – as vias neurais que permitem que nosso sistema nervoso central controle coisas como a digestão. Mas faz mais que isso. O eixo do intestino-cérebro pode nos dizer como responder ao nosso ambiente. Como a superfície do nosso trato gastrointestinal é 100 vezes maior que a superfície da nossa pele, o feedback sensorial do eixo do intestino-cérebro pode moldar as respostas emocionais, mesmo no nível subconsciente. vemos ameaças e oportunidades. Embora tenha sido uma grande oportunidade para um cirurgião competente me tratar, o fato de eu não estar recebendo os cuidados adequados após a cirurgia estava se sentindo cada vez mais uma ameaça.
Porque eu queria evitar o conflito, eu estava suportando desconforto e dor desnecessários. Talvez alguns de vocês possam se relacionar. As mulheres são frequentemente acusadas de serem educadas demais para falar em situações sociais para evitar conflitos … e, certamente, podem ser verdadeiras graças ao aumento de oxitocina (o hormônio responsável pela ligação e conexão). Mas me respeitar, e o que meu corpo estava me dizendo, tornou-se mais importante do que a minha aversão ao confronto, graças ao meu instinto.
Meu estômago me levou a algumas aventuras incríveis. Recentemente, me checando fora do hospital era um deles. A razão de eu ter sobrevivido a quase trinta anos de câncer cerebral de alto grau não é porque eu segui cada sílaba proferida pelos meus médicos … é porque eu escutei meu intestino. A ressalva? Há sempre consequências sociais de seguir seus instintos em vez das pessoas ao seu redor. Ainda assim, quando se trata de sua saúde, ouvir o seu corpo é mais importante do que qualquer outra coisa. Pesquisas recentes tendem a concordar.
“Você é o que você come”, assume um novo significado no contexto da biologia molecular (ou o estudo de microorganismos, como bactérias). Nosso intestino é carregado com micróbios para ajudar na digestão. Mas esses micróbios fazem mais do que apenas gerenciar nossa ingestão de alimentos – eles podem realmente afetar o desenvolvimento neural, não apenas no sistema nervoso central ao longo do eixo intestino-cerebral, mas também no próprio cérebro. , que por sua vez influencia como pensamos. E o que pensamos influencia nosso comportamento – como agimos (ou não agimos) em qualquer situação.
É importante escutar seu corpo. Mas também é importante ouvir bons conselhos médicos, desde que esse conselho não seja prejudicial. Se você achar que é, você precisa tomar as medidas adequadas para se retirar com segurança da situação. Sempre que estamos fisicamente vulneráveis, como após a cirurgia, sentiremos algum nível de medo e ansiedade. Isso nos torna emocionalmente vulneráveis também. Ficamos mais facilmente manipulados, ou mais receptivos a fazer o que nos é dito sem questionar. E isso pode ser um problema real. Podemos nem sempre sentir que temos a agência para nos defendermos em tempos de fraqueza física e / ou emocional, mas nosso instinto nos diz o contrário. Você pode querer adiar o conselho do seu intestino quando estiver praticando sky-diving ou heli-ski – se você não o fez, você perderia alguma diversão séria. Mas quando se trata de qualquer situação social que faça você se sentir inseguro, ouça seus instintos e aja de acordo.
Para “sobreviver a qualquer coisa”, você deve estar disposto a assumir riscos. Os maiores obstáculos na vida são frequentemente as consequências sociais que enfrentamos depois de agir em nosso próprio nome. Precisamos de pessoas para sobreviver. Encontrar uma comunidade que possa ajudar a apoiar nossos esforços para não apenas sobreviver, mas prosperar, é essencial para vencer as dificuldades. Isso inclui encontrar profissionais de saúde que possam reconhecer necessidades e circunstâncias individuais. E, familiares e amigos que você pode não ter visto em uma década, mas que estão dispostos a vir atrás de você quando você ligar.
Ninguém disse que viver mais e mais forte era fácil. Mas seguindo seu intestino irá ajudá-lo a ser mais feliz e saudável em geral. Você terá menos arrependimentos também.
Referências
Maniscalco, JW e Rinaman L. (2018). Modulação interoceptiva vagal do comportamento motivado. Fisiologia. https://doi.org/10.1152/physiol.00036.2017
Mayer, Emeran A. (2011). Intestinos: a biologia emergente da comunicação intestinal. Nature Reviews Neurociência. 12. 453-66.
