Pense que sua dieta precisa de mais disciplina? Pense de novo
Se ouvimos as palavras de autores, terapeutas e treinadores, acreditamos que, para perder peso, precisamos ser disciplinados. Sem disciplina, somos informados, não seremos capazes de aderir à nossa estratégia de perda de peso; vamos falhar. No entanto, esse conselho é apenas meio verdadeiro e pode facilmente trair nossos melhores esforços, objetivos e intenções. Há duas […]