Como mudar sua atitude para melhorar seu sono
Petar Paunchev / Shutterstock Você já teve dificuldade em adormecer? Ou talvez você acorde no meio da noite por aparentemente sem motivo. Isso acontece comigo, especialmente recentemente. Nos últimos 8 meses, escrevi um livro e, com o trabalho e a preocupação, minhas dificuldades de sono aumentaram definitivamente. No entanto, na minha pesquisa para o livro, […]