Novas diretrizes do sono para manter a juventude saudável
Novas diretrizes do sono para manter a juventude saudável Fonte: Evgenyatamanenko | Dreamstime.com O sono é essencial para a saúde geral. Sem idade normal, quantidades adequadas de sono, os adolescentes estão em risco de desenvolver uma variedade de condições, como depressão, ansiedade, alterações de peso e, às vezes, insônia. Pode haver mudanças comportamentais visíveis quando […]