Qualquer um que tenha tido que lidar com a desafortunada escolha de ficar em um casamento com problemas ou sair, sabe que este não é um lugar fácil de viver. E aqueles que estiveram neste lugar de indecisão por um tempo sabem que se torna cada vez mais drenando quanto tempo você permanecer neste meio termo.
No entanto, vi pessoas que permanecem indecisas – infelizes no casamento, mas que não querem ou não conseguem criar a mudança que precisam melhorar ou sair do casamento – por anos.
Eles ficam presos no que eu chamo de "Ciclo de Indecisão Marital", e qualquer um que tenha estado nesse lugar por mais de 24 meses, precisa saber que provavelmente não é apenas outro "remendo áspero" que todo casamento experimenta e que está no seu o melhor interesse em sair da indecisão.
Estar em um lugar de nupcial nem aqui nem causar estresse e uma redução na produtividade e presença. É o equivalente a um navio navegando pelo oceano tentando ficar a flutuar com um buraco no seu casco. Além disso, quem já disse ou sentiu, "essa indecisão está me matando", deve saber que isso pode ser mais verdadeiro do que você percebe.
Há uma ampla pesquisa científica que aponta para o fato de que o estresse crônico pode causar uma série de doenças – tudo, desde a supressão do sistema reprodutivo até câncer, doenças cardíacas, hipertensão, depressão e insônia.
Enquanto todos nós temos estresse em nossas vidas até certo ponto, seja casado ou solteiro, tenha cinco filhos ou crianças, a maior parte do estresse que temos é gerenciável, o que significa baixo nível e / ou tempo limitado.
Ter problemas (como a discórdia conjugal) que não têm solução fácil ou aparente pode empurrar níveis de tensão através do telhado.
Para a maioria das pessoas, deixar um casamento não é uma decisão pequena – e não deve ser. O casamento é um compromisso sério – especialmente se você tiver filhos.
Mas quanto mais você permanece preso, quanto mais sua saúde sofre, mais você modelo é um relacionamento insalubre para seus filhos e a maior tolerância que você desenvolve por ser infeliz e insatisfeita.
Faça 2011 o ano da mudança.
Aqui estão três dicas para ajudá-lo a obter clareza em sua decisão de ficar ou ir:
1. Faça tudo o que estiver ao seu alcance para criar a mudança que seu casamento precisa (ler livros de auto ajuda, procurar conselhos de terapeutas, clérigos e amigos), participar de programas de auto-aperfeiçoamento sozinhos e juntos para trabalhar em si mesmo, bem como o relacionamento.
2. Se o seu cônjuge não estiver trabalhando com você para obter o casamento de volta a um bom lugar, então não há nada para trabalhar. Nada do que você faz será efetivo porque é necessário esforço de ambos os parceiros para criar um casamento viável e viável.
3. Porque você não terá novas informações mentais e emocionais até que você tome diferentes ações, experimente algo que não experimentou antes – se você não foi a terapia de casal, procure um terapeuta para trabalhar em sua comunicação ou resolução de conflitos Habilidades; Se você nunca se separou fisicamente, tente isso por três a seis meses para ver o que isso parece. Você também receberá um novo conjunto de emoções quando você se comprometer novamente com o seu cônjuge, faça a consulta de terapia, volte para o quarto ou quando sair procurando apartamentos, fale com advogados e baixe a papelada que você precisa para solicitar o divórcio.
Três livros que eu recomendo neste assunto são:
Muito bom para sair, muito ruim para ficar , Mira Kirshenbaum
Como saber quando é hora de ir , Dr. Lawrence Birnbach e Dr. Beverly Hyman
E meu primeiro livro, Contemplando o divórcio, um guia passo a passo para decidir se deve ficar ou ir, Susan Pease Gadoua
