Mindful Holiday Hack: programa no tempo de inatividade
Fonte: Aga Putra Enquanto me sento para meditar na manhã de novembro, minha mente imediatamente vagueia para as próximas férias – as festas, as refeições, os festivais, os presentes, os cartões. Um aperto quase palpável no meu peito acompanha esse sentimento sutil, ainda que familiar, de ansiedade e excitação antecipação de férias. Com curiosidade e […]