O caminho "certo" para meditar
Ao longo dos anos, eu tive muitos pacientes para falar sobre como seus pensamentos correm, como seus cérebros pulam de tópico para tópico sem o seu consentimento, como eles estão cheios de ansiedade ou pensamentos implacáveis dia dentro e fora. Ou, como eles se sentem paralisados, esgotados, incapazes de começar. Eles estão exaustos por esses […]