Por que não se preocupar com um interruptor “desligado”?
A preocupação pode parecer incontrolável e parece apenas piorar as nossas preocupações. Para muitas pessoas, preocupar-se é uma atividade angustiante. O sofrimento causado provém de vários fatores. Como eu discuto em meu recente livro sobre ansiedade, a preocupação pode muitas vezes parecer incontrolável: não podemos pará-la de início, parece piorar nossas preocupações, em vez de […]