Mundo da Psicologia

Articles of otimismo

Por que você deve construir alguma nostalgia em sua vida?

A maneira como vivemos nossas vidas pode tornar mais ou menos provável que tenhamos pensamentos nostálgicos – aqueles são sobre eventos passados ​​com associações pessoais positivas. Nós podemos sugerir o pensamento nostálgico através de objetos ou cores vistos ou cheiros cheiros, por exemplo. Construir incursões no pensamento nostálgico pode ser tempo gasto – os pensamentos […]

A verdade inteira do Dr. Mayim Bialik

Durante anos, o Dr. Mayim Bialik tem desafiado nossa noção do que significa ser uma menina e uma mulher. Em um mundo que tem um claro preconceito contra as mulheres na ciência, o Dr. Bialik recebeu seu Ph.D. na neurociência da UCLA. E em um mundo que apresenta poucos papéis estereotipados para as mulheres na […]

Pessoas a evitar

Recentemente eu publiquei um livro sobre "pessoas a evitar, as pessoas a apreciar". Entre o grupo anterior, eu dependia fortemente de descrições de certos traços de caráter que são variantes das definições DSM-IV de transtornos de personalidade: "Um padrão duradouro de experiência interna e O comportamento que se desvia significativamente das expectativas culturais, é penetrante […]

Como você distribui seu poder?

Fonte: Wikimedia Commons Enquanto muitas pessoas começam cada ano a estabelecer metas para melhorar suas vidas, muitos de nós são sabotados por hábitos improdutivos que dão nosso poder. Na minha prática de treinamento, eu ajudo as pessoas a reconhecer tais hábitos, barreiras comuns no caminho do progresso que incluem: Reclamação crônica: choramingar desperdiça nosso tempo […]

Você não pode sempre obter o que deseja!

Quando ficou claro que Donald Trump era o presidente eleito, celebraram um grande número de cidadãos americanos e muitas emoções doloridas. Alguns ficaram chocados, outros enfurecidos, outros deprimidos e desanimados. No entanto, no espírito de "Healer Heal Thyself", espero que o maior número de nós que possamos trabalhar nas profissões que ajudam, e aqueles que […]

4 mudanças de estilo de vida que impulsionarão sua saúde mental

Fonte: Blazej Lyjak / Shutterstock Quando buscamos ajuda para uma condição de saúde mental, podemos esperar ouvir sobre vários medicamentos e opções de tratamento, mas o que muitas vezes falta na conversa é qualquer conversa sobre mudanças de estilo de vida . Em um recente estudo da Universidade de Illinois, cerca de metade das pessoas […]

Nostalgia é uma fonte da juventude?

Um repórter me perguntou se a nostalgia poderia ser usada para melhorar os programas de aptidão física. A idéia era que se a nostalgia envolva mentalmente viajar no tempo, talvez a nostalgia faria as pessoas se sentirem e se atuariam mais jovem. E talvez isso tornasse o exercício mais divertido e eficaz. Eu disse a […]

As cozinhas para o bem estão cozinhando as segundas possibilidades

Estudantes no projeto lança o programa de aprendizado culinário nas cozinhas para sempre Fonte: Aviva Paley, usado com permissão Sentei-me no salmão de laranja, frango crocante com molho de creme de manjericão, dicas de carne com cogumelos, abobrinha e espirais de cenoura com geléia de erva de tomate e delícias mais requintadas do que parecia […]

Previsibilidade do inesperado: o Yin e o Yang da vida

Nossas vidas às vezes podem sentir como se estivéssemos numa montanha-russa. Podemos desfrutar com prazer de um período de serenidade quando ocorrem mudanças repentinas, com reviravoltas, subidas e mergulhos. Seja prazeroso ou doloroso, os distúrbios fazem parte de nossas jornadas. A vida pode ser alegre ou dolorosa, benevolente ou brutal, ao tecer nossas complexas histórias […]

AMBIENTE: Bane of Existence ou Gift of Nature?

Este artigo é parte dois de uma série de três partes. A apresentação atual trata de uma descrição da inveja principalmente a partir de uma perspectiva ocidental e também alude à sua correlação oriental – "desejo". A última parte desta série descreverá uma análise mais detalhada da maturação saudável da inveja – seu uso como […]
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